肝病不痛不痒,一发现就是肝癌!医生警告:这4件事要少做!

作者:夏天爱情茶 2017-11-29阅读:3089次

养肝就是养命。肝脏是人体新陈代谢最重要的器官,肝脏每天为我们的身体进行帮助解毒和促进循环的工作。肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!也许你会抱怨,环境污染、工作太累让自己身体不好……而真相是:很多伤害,全是自己造成的。

肝病不痛不痒,一发现就是肝癌!医生警告:这4件事要少做!

肝病难防难治,危害大

肝脏出现轻微的问题,肝细胞都会大量死亡,诱发多种恶性疾病。肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身,它还可以引起其它多种疾病。如:糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒、溶血性贫血、再生障碍性贫血等等。

肝脏到肝癌的过程很简单:肝炎—肝硬化—肝癌,就是肝脏癌变的三个演变步骤。

肝病不痛不痒,一发现就是肝癌!医生警告:这4件事要少做!

肝病早期多为肝炎,主要病因是病毒,细菌,寄生虫,化学毒物等对人体的肝脏造成机体上的损伤,肝炎主要以慢性肝炎为主,按病因学分为慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、药物毒性肝炎、遗传性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。中期一般会发展成肝硬化,如果不及时治疗,最终将恶化为肝癌。

现实是残酷的,很多人并不注意肝脏的健康,很多肝脏疾病都是自己造成的!

肝最怕这4件事,一定要注意!

1、肝怕酒

酒场无英雄,酒精对对肠胃、肝脏的伤害非常大,肝脏是解毒解酒的重要场所,一旦出现问题,解毒功能就会紊乱、出现代谢异常。长期喝酒、酗酒会造成酒精肝、脂肪肝的发病率提高到58%。酒精性脂肪肝最容易发展成肝硬化和肝癌,严重的还会死亡。

2、肝怕胖

脂肪肝也是严重的肝脏疾病,脂肪过多形成在肝内堆积,会严重导致肝纤维化,继而进一步发展成肝硬化以及肝癌,所以减少脂肪性的摄入,控制体重才能减少肝脏疾病的发生。

尤其是腹部的标准,男性腰围<85cm,女性<80cm最为合适。

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肝怕胖

3、肝怕气

有句老话说“怒伤肝”,这在中医上是非常认可的。容易生气、发脾气的人肝火旺盛,容易肝气横逆,特别是有肝病、高血压等心脑血管疾病的中老年患者,容易加重病情。保持心情舒畅,少生气也是养肝护肝必不可少的方法。

4、肝怕累

肝脏也是需要时间进行调整恢复,只有我们人体适当躺着休息的时候,肝脏才能有时间进行调理,血液循环到肝脏能滋养呵护肝脏,使肝脏血流量增加,就有利于增强肝细胞的功能,提高肝脏解毒能力。

所以,人千万不要太累,要注意休息。饭后10-30分钟内静坐或闭目养神后再进行工作,消食保肝;晚上10-11点就开始进入睡眠状态,休息养肝。

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肝怕累,千万少熬夜

营养师推荐3个养肝好习惯

1、每天早上及时排便

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排便,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

2、每天早上吃早餐

营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示,健康早餐可延长饱腹感,避免肝脏受损。

3、每天一杯蒲公英茶

多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

只靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”。喝水时候加点蒲公英根,护肝效果加倍。

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很多古书都有记载蒲公英的功效:

  • 《本草纲目》记载,蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用。

  • 《本草经疏》记载,蒲公英昧甘平,其性无毒。当是入肝入胃,解热凉血之要药。

  • 《本草新编》中记载,蒲公英,味苦,气平。入阳明、太阴。溃坚肿,消结核,解食毒,散滞气。

现代医学研究也表明,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,且能增强肝脏再生能力。

将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,帮助肝脏排毒,大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,而且口感超级好喝。

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经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。慢性肝炎的人,如果服用三年生以上的蒲公英茶,辅助治疗的效果还是很不错的。

【医生建议】

如果经常熬夜,酗酒,会给肝带来过大负担,尽量保持良好的饮食和作息习惯,以免肝病的发生。蒲公英是家常必备的养肝茶,但蒲公英不宜冷饮,要趁热喝。