肝脏，不仅是体内最大的解毒器官，还承担着合成、分解和储存物质的工作，肩负着免疫和凝血功能。冬季养肝，相当于“养命”。
为啥我滴肝不好?？？五种行为最伤肝
一、夜猫子——睡眠不足。
有人喜欢在夜间工作或娱乐，熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
二、酒鬼——过量饮酒。
中医角度看，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。
三、追剧迷——用眼过度。
肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。“久视伤血”，很容易使肝血不足。
四、易怒症——情绪郁结。
现代社会竞争压力大，工作紧张，人们这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。中医认为，容易生闷气的人常，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
五、贪吃鬼——食物伤肝。
黄曲霉素是肝癌的主要诱发因素之一。霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素，不要吃发霉的这些食物。
肝不好会出现啥症状？？
有以下1-2个的症状，说明你的肝已经亮起了“红灯”，就必须要开始调理了。
1、睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
2、头发爱出油，面部油亮，长痘痘
3、食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄
4、小肚子胀气，腰部敖肉增加，虚胖浮肿
5、神经衰弱、记忆力下降，情绪不稳定，脾气大
6、消瘦、乏力。这种症状常出现于肝癌的中晚期。可能是肿瘤代谢产物引起机体生化代谢改变，进食减少，严重时出现恶病质。
7、发烧。肝癌所致发热一般在37.5'C~38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热，发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
8、消化道症状。常表现为胃纳减退、饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻。
睡前嚼2粒，调理肝脏，增加肝脏活力，排出毒素，养肝护肝！
食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
辣木籽排出身体毒素的原理辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。
辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
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什么是辣木籽？辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽的神奇之处
辣木籽去除肝脏毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
小贴士：1.孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃
