很多人都觉得医生医术高明，知道如何保养。那医生肯定不会生病的。而事实却不是如此，医生也是人，整天坐着给患者看病，作息时间比较紊乱，很容易就会招惹到职业病。来自成都一个医院的陈大夫就被查出患了脂肪肝。但是他只用了短短的三个月，就自己没吃药调理好了。他是怎么做的呢？
40岁患上脂肪肝，这些不良习惯成主因
陈医生被查出的脂肪肝较为严重。血脂和胆固醇严重超标。一日三餐比较喜欢吃油腻的食物，还喜欢抽烟喝酒。
查出脂肪肝后，陈大夫只用了三个月，就让他的血脂和脂肪肝痊愈了。
那需要做些什么呢？
1. 戒烟
抽烟是引起疾病的主要一个因素，香烟中含有的多种有害物质，会引起身体的多种疾病。戒烟很重要。
2、食量变小
陈医生知道自己的脂肪肝和喜欢吃油腻食物有关，所以饮食习惯改为了少食多餐。
3、每天喝仰甘清茶调理
每天喝具有比较好的调理脂肪肝，养肝护肝的作用的茶，如用决明子，菊苣，枸杞，蒲公英，白茅根等等。详细的可以去问中药铺药师对症下药。
4、每天自己做饭
外面的饭菜味精过多，偏油腻。就在这三个月期间，他每天坚持自己做饭吃，他的体重减了10kg。
5、坚持每天跑步锻炼
经过每天慢跑40分钟，三个月后他的身材也变得结实了不少。而脂肪肝和血脂高也统统治好了。
