脂肪肝,怎么造成的 就因为你有医疗保险就胡吃乱喝吗?

作者:十年湘莲卖家侯建强 2018-01-08阅读:5280次

其实这篇应该叫:总结农民淘宝卖家十年之健康生活方式篇,都说病从口入,癌是三个口,古人造字时就告诉我们病是吃出来的。错误的饮食习惯和生活方式确实是造成生病和癌的主要原因,今天从预防脂肪肝说起。肝癌是长期脂肪肝造成的,说说危害肝脏9大杀手。

脂肪肝,怎么造成的 就因为你有医疗保险就胡吃乱喝吗?

像这,我是一般不吃

杀手一:睡眠不足。经常熬夜会使身体抵抗力下降,影响肝脏夜间的自我修复,已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。所以,最好每晚11点前入睡。

杀手二:早上起床后不及时排尿。早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

杀手三:暴饮暴食。暴饮暴食容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基,排除毒素,净化血液。人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。

杀手四:不吃早餐。营养专家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。

杀手五:吃药太多。研究称,有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎(简称药肝)。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。

杀手六:加工食物摄入过多。很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,且含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

杀手七:偏爱油炸食品。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。

杀手八:吃半生不熟或烧焦食物。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。

杀手九:过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒。

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肝不像胃会疼痛,不会肺会咳嗽,一般肝得拍片子对比才知道健康与否

肝的病是不会疼的,所以肝癌到死都不痛苦,40-55岁男性的脂肪肝是普遍的,正常情况身体有异样就得到医院做个体检,毕竟大病是小病拖出来的。

肾主要功能也是排毒的,肾的损害在人体里很难修复,也就是说不可逆转的。除了注意饮食,还得注意生活习惯,比如我一熟人得肾结石,就明显是错误的习惯造成的,平时打麻将多,不愿意去上厕所,认为牌运会变,所以也不喝水。肾结石还与水质有关系,我早几年就随便买了个插电的净水器,也没细想有什么具体的作用,直到上半年买了个小米的水质检测笔,小米的介绍才知道水管生锈后的铁锈会进入水中,然后导电发生变化。除了净水器,我早几年买了一台小的空气净化器,今年又买了两台小米的空气净化器,当我闻得到炒菜气味的时候,空气净化器开始加速过滤中,一切只为减轻我的肾和肺的负担。

脂肪肝,怎么造成的 就因为你有医疗保险就胡吃乱喝吗?

我没看过海,理解不了海有多危险,保险早期是从出海的危险开始的

劝朋友的时候说不要觉得你每天胡吃乱喝啥事没有,质变还有个量变的过程,我只能说你等着瞧。很多人觉得疾病不可怕,反正我有医疗保险,我不用花钱嘛。但是如果这病是不可逆的,得了这病终身就好不了,只能靠自己养着,那保险虽然有意义了,但想想都痛苦。这类病人一般开始关注养生(养生的费用保险可不管),所以我并不认为这是真正养生,只有自己健康时候养生才算,那极少的,我甚至和朋友说过你们都不养生。保险确实能在经济上给我们补偿,但那是拿别人的钱来补你的错。不认可这句话吗,要知道保险的来历是当年英国出海到全世界是最早的,出海能不能回来都不知道,自己家的家人后代怎么办,保险就很好的鼓励了他们出海。那时候的保险算分摊冒险的风险,但英国保险中的人寿也因错误的预估全球科技发展对人的平均寿命,买保险的时候平均寿命是73岁,结果后来的平均寿命达到了八十岁,以后英国的人寿倒闭。而现在除了政府的保险是保终身的,非政府保险都不保终身,因为现在医药方面发展,人的平均寿命已经很难预估了。这些是我花了三百元特意是参与了保险代理证培圳学来的,让我了解到一个人如果有一定的理财能力,极好的生活习惯,买政府的医疗保险就足够了。当然保险是不能劝的,所以请大家忽略这一段。别后悔没买保险怪我了,当然一般消费型的保险还是建议多买,特别是财产险。政府医疗保险之外的保险和没保险在医生眼里也不一样,总之过多的药水会造成医疗副作用,就相当于杀敌一千自伤八百。

脂肪肝,怎么造成的 就因为你有医疗保险就胡吃乱喝吗?

不说每天跑起来,至少要每天走起来

大家看到这里总觉得会心情沉重,我也不多说了。总结下我理解的健康长寿生活方式,从吃开始讲究点,心思多花点,平时少坐点,多动点。吃五谷杂粮避免不了生病,多看药品说明书,严格按说明吃药,了解中医养生,食物多样不偏食,保证均衡营养,就这些。十年湘莲淘宝卖家的总结这只是一个小小方面,我想讲的还有很多,请关注我的头条号,也给我点时间让文章更有质量。里面可能有些内容会毁你三观,还请一笑而过,人生就应该糊涂点生活。如果对有些观点抱怀疑态度,欢迎留言,我也会反思,毕竟我不完全认为这些观点是对的,可能很多事物并不是非黑即白。谢谢关注!健康生活,我们一起同行

总结农民淘宝卖家这十年:

1、总结农民淘宝卖家十年之农药篇

2、施化肥的粮食瓜果蔬菜到底能不能吃?

3、除草剂,还记得当年转基因食品之争吗?

4、有机种植,有机的农产品到底值不值得信任?

5、干货杂粮的购买,你的有没有熏过?

6、养殖户都喂什么,怎么现在市场买的肉都找不到小时候的味道?

7、肥胖,倒底是动物油健康还是植物油健康?其实运动更重要