春节期间，应酬都特别的多，很多人可能都是脚不沾地的奔走于各个聚会、酒席中。
而肝脏作为人体的重要器官，不仅要解酒还得解身体内大部分的毒素，在大量酒精的侵袭下，不仅不能独善其身，反而会深受其害，最终引发各种各样的问题。
一、腹胀
我们仔细观察不难发现，“大腹便便”者容易患上酒精肝。这是因为酒精肝导致了低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。
二、腹痛
腹痛是因为酒精肝引起脾周围发炎、肝细胞坏死、门静脉血栓形成和门静脉炎等。
三、腹泻
胃肠道受到肝病影响，除了食欲减退还会出血腹泻的症状。肠道吸收不良，或有寄生虫等等。
四、食欲减退
老一辈常说“肝脏有疾病，肥肉受不住”，意思就是肝脏有病的时候，人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状。
不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐的情况发生。这是因为胃肠道的分泌与吸收功能因病紊乱，甚至胃肠道出血。
五、出血
身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。
这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。
酒精肝、脂肪肝、肝硬化等恶性肝病都和酒有关，如何减少酒精对肝脏的伤害呢，好方法快点get起来！
喝酒前吃四种食物，对肝好：1：馒头
喝酒前吃一个杂粮馒头，摄入体内的部分酒精就可以被馒头吸收。
而且，馒头中的淀粉类大分子和酒精结合，还能保护肠胃，减少酒精吸收，因此也不容易喝醉，从而减少了对身体的伤害。
2：橘子
橘子当中富含大量维生素B、维生素C，这两种维生素对肝脏来说非常重要。
所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁，能起到很好的保护肝脏和解酒作用。
另外，多吃其他含有丰富维生素C的梨、香蕉、苹果、西瓜等水果，同样能保护肝脏。
3：牛奶
喝酒之前二十分钟可以喝一杯纯牛奶，可有效预防酒醉性胃炎和脱水症。
如果在饮用之前加一些蜂蜜，还能促进肝脏对乙醇的分解速度，同时还可以起到保护胃黏膜的作用。
4：酸奶
酸奶也是非常有效的保护肝脏免受酒精侵害的饮品，主要是因为酸奶当中的有益细菌可降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。
另外，粘稠的酸奶由在胃中停留时间也比较长，可以稀释酒精，因此在喝酒之前来一杯酸奶也非常有益处。
自制养肝茶
将葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草。将以上备用的材料按照比例配成苦荞麦决明茶，每日泡水喝，即可。
功效：这是中医的经典养肝方法，在本方中，苦荞具有养肝护肝的作用，是因为苦荞中含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤有一定疗效。
枸杞子有保肝及抗脂肪肝作用。另外，枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性，有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基，对于延年益寿有积极意义。几种材料搭配，可养肝明目，预防酒精肝、肝硬化和肝癌等，对喝酒的男性还有预防酒后伤肝的作用。
搓手心是好用的养血保肝法方法：两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。
早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习，是养生的一个不错的保健法。
从经络的角度来说，手掌心有心包经的劳宫穴，是主血的。手心搓热后就有活血的效果。
