酒精肝、脂肪肝? 别担心, 常吃这些小食材, 解肝毒,不得肝硬化

作者:鹏尚阁 2017-06-27阅读:1915次

肝脏是人体健康的大总管,这话一点都不假。肝脏一直被称为"人体解毒器",是我们最重要的代谢中心,许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存,并且体内产生的毒素、废物也必须依靠肝脏来排解。所以,一旦肝功能出现问题,那么身体就会出现异常。"肝净则百病除"就是对肝脏作用最好的诠释。

红枣,它最好的优点就是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。红枣的护肝效果是特别显著的,如果肝功能不佳的人每天喝红枣水的话,持续一周就可以增加人体的血清蛋白,从而有利于保肝排毒。

韭菜,中医认为,韭菜可以起到很好的祛阴散寒的作用,对养阳护肝有很大的帮助。韭菜当中的蛋白质含量也比较高,我们平常吃的做法都可以,味道也是比较的好。

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡也能帮助肝脏解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。能一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理,养肝非常好。

石竹枸杞菊花茶,清热降火,养肝明目,能降肝火,缓解眼部疲劳,非常适合眼睛干涩、上火的人。现代人经常对着电脑和手机,眼部疲劳,肝开窍于目,眼睛不好对肝伤害很大,推荐这个石竹枸杞菊花茶。