警惕:16岁高中生患上脂肪肝,医生说这4个习惯害了他!

作者:吃的更健康 2017-07-28阅读:5181次

近日,一则报道报出,一名16岁高中生被查出患有脂肪肝,一度惊讶了所有人!

小林(化名)于去年考上了市重点高中,今年就读高二,一家人考虑要让孩子学习的更上进一点,就让小林搬到了校寝室去住,这让学习已经很吃力的小林倍感焦虑。小林迫于家里的压力,强迫自己必须考进班级前5名,曾经一度不吃早饭,用方便面、零食等快餐代替,身材也从原来的86斤涨到163斤!

小林于今年5月份,常出现牙龈出血和上腹饱胀,但是他为了学习忍忍也就过去了,直到一次吃中午饭时候,刚吃几口,小林就出现了极度呕吐,班主任看到此情况立即将他送往医院,医生做了一系列检查后发现,小小年纪的小林竟然患有重度脂肪肝,必须住院治疗,小林的父母在旁边哭着接受了这个消息,立即办理了住院手续。

说到这,小小年纪的怎么会得脂肪肝呢?脂肪肝由什么因素引起?

1、不合理的膳食结构

过量摄食、吃零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵、不吃早饭等不良饮食习惯,扰乱机体代谢状态,都会为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

2、不良的生活方式

人体对于多余热量的利用,除了转化为脂肪贮存,主要通过体力活动消耗掉,在肥胖症的成因中活动过少比膳食过多更重要。活动过少或不善于运动,体内过剩的营养转化为脂肪,积存于肝脏表现为脂肪肝。

3、酗酒

酒精会在肝脏进行分解代谢,酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性,使肝脏合成甘油三酯增多。饮酒越多,甘油三酯合成越多,就越容易导致酒精性脂肪肝。

4、长期熬夜

另外,肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强,如果长期熬夜,肝脏得不到休息,势必加重其负担。

脂肪肝前期有哪些症状?

症状1:上腹饱胀、恶心呕吐

食欲不振是常见脂肪肝症状之一,如果长时间食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,也应考虑到脂肪肝的可能。除食欲不振外,还伴有恶心呕吐、厌油、上腹饱胀等现象。

症状2:维生素缺乏症

脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏,那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

症状3:蜘蛛痣

它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛,故称蜘蛛痣,经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。

症状4:黄疸

黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,致血液中胆红素浓度增高,渗入组织,将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性,该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸,在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。

医生告诫,脂肪肝可以通过药物和改变生活习惯开始预防,被治愈的几率是非常大的。那么,日常该如何预防脂肪肝呢?

1、走够步

研究发现,一个肥胖者体重降低3%~5%,其脂肪肝就会明显减轻。

一般的脂肪肝患者,尽量保证每天走一万步;肥胖的脂肪肝患者,最好每周运动4小时以上。这样有助于脂肪代谢,减轻脂肪肝。

2、戒除烟酒

酗酒导致的酒精性脂肪肝患者,必须先戒酒,同时配合保肝治疗。营养不良者应补充蛋白质、维生素,并消除导致营养不良的各种因素。

3、常饮茶

长期过量饮酒可以多喝茶排毒,专家建议患有脂肪肝的患者常饮茶,由于其茶里面富含的茶多酚,茶儿素等营养物质,帮助肝脏修复,清除体内多余脂肪。

蒲公英刺玫茶泡水喝:蒲公英入肝、胃经,擅清肝胃热,可帮助肝脏排毒解毒,促进其自我修复,由于其具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的功效。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防脂肪肝损伤!

刺玫花有“解郁圣药”的美称,它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效,肝脏喜欢“苦”味,并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性,不寒不燥,适合更多人饮用。

蜂蜜水:蜂蜜对肝脏有保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,有修复损伤的作用,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用,常喝蜂蜜茶还有缓解疲劳的功效,对于长期处于超负荷状态的人群有一定的帮助。

4、做菜放点苏子油

肝脏需要脂肪,尤其是多不饱和脂肪酸,苏子油中的α-亚麻酸,含量高达67%,被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝,保护肝脏细胞,增强人体排毒和脂肪代谢能力,能够降低血脂,对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。

5、让心情保持愉悦

中医认为脾气大易引起肝气郁结,情绪波动,压力大会导致肝火旺盛,故保持心情愉快也能很好的帮助养肝护肝。养成不骄不躁,不以物喜,不以己悲的心态。

6、定期体检

对于家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤,那么家族其他成员应该格外注意。应该养成定期体检的好习惯,每隔 6个月,到医院做一次腹部 B超检查 + 血清甲胎蛋白(AFP)检查。建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及慢性病患者,每年到医院参加体检。