高血压吃什么蔬菜降压好呢

作者:高血压学堂 2017-09-30阅读:2687次

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高血压在我们的生活中是一种非常常见的疾病,疾病的出现给患者的生活带来一定的影响,而且高压的疾病发生还会给身体造成一定的伤害,还能引起很多的并发症,那么高血压吃什么蔬菜降压好呢?

1、茄子

高血压吃什么蔬菜降压好呢

茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等,做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味,茄子还有良好的降血压功效,患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子,对降血压有很好的帮助。

2、刺菜

高血压吃什么蔬菜降压好呢

刺菜又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

3、莼菜

高血压吃什么蔬菜降压好呢

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

4、芹菜

高血压吃什么蔬菜降压好呢

研究发现,芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

以上内容就是介绍的关于高血压的降压快的蔬菜,提醒大家在日常生活中多吃一些这样的蔬菜,对身体的保健是很有作用的,能够有效的降低血压,但是对于病情严重的患者还需用药物来控制病情的发展。

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