认识高血压,了解高血压,预防高血压!

作者:养生学说 2018-02-09阅读:1043次

高血压是我们最常见的一种心血管疾病,只要超过了某个标准就是高血压了,那么这个标准到底是什么呢?如果没到这个标准但是非常接近这个标准,那算不算高血压呢?专家为您解答这个问题。

标准高血压

目前高血压的国际通用诊断标准为收缩压大于或等于140毫米汞柱(mmHg),或者舒张压大于或等于90毫米汞柱(mmHg)。一般高于这个标准的人群,我们就称之为高血压患者。反之,如果你的血压如果低于这个标准,就算是正常血压。

标准高血压分级

1、轻度高血压(1级高血压):舒张压在90~99毫米汞柱(mmHg)之间或收缩压140~159毫米汞柱(mmHg)之间,且没有发现靶器官的损害。

2、中度高血压(2级高血压):舒张压在100~109毫米汞柱(mmHg)之间或收缩压160~179毫米汞柱(mmHg)之间。

3、重度高血压(3级高血压):舒张压大于等于110毫米汞柱(mmHg)或收缩压大于等于180毫米汞柱(mmHg)。

临界高血压

但有这样一些人,他们的血压并没有达到这个标准,但是却接近这个标准。比如收缩压在130-140毫米汞柱之间,舒张压在80-90毫米汞柱之间,这类情况就叫临界高血压,也称为高血压高值状态。临界高血压是依然属于正常血压的范畴,但和高血压仅有一线之隔。

临界高血压是高血压吗?

临界高血压是血压没有达到高血压诊断标准,处于临界的一种状态。吴辉教授表示,从流行病学的调查结果显示,临界高血压的人群是容易发展为高血压的,同时也会产生高血压引发的危害,因此临界高血压也应该积极的监测和控制血压。

临界高血压要怎么降压?

临界高血压不一定需要使用药物,因此一般采用非药物的生活控制手段为主,比如控制饮食,少吃高盐高油的食物,还有增加运动量,减低心理压力等等。吴辉教授提醒,即使是临界高血压也要注意及时监测,避免血压升高发展为高血压,从而产生一系列危害。