血压高的饮食禁忌你知道吗?现在知道还不晚

作者:半夏健康 2018-03-25阅读:860次


高血压通常有头疼、眩晕、失眠等的表现,是心脑血管疾病的诱发因素,对于治疗高血压一般采用药物加食疗控制,饮食一般注意控制能量摄入,限制脂肪、盐的摄入,多吃蔬菜水果和富含钙、钾的食物。高血压即体循环动脉血压升高,进而带来一系列其他的临床表现,如头疼、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠等,它是冠心病、脑血管疾病的主要诱发因素,因此对于高血压应早发现,早诊断,早治疗。

高血压会遗传吗?

据研究,高血压病具有一定的遗传性。子女与父母的血压最为相似,如果父母的血压正常,那么子女患高血压病的几率就相对较小;如果父母中有高血压病患者,那么子女患高血压病的几率就会明显增加。

高血压的遗传基因又分为主基因和副基因,携带主基因者会随着年龄的增长产生高血压病;携带副基因者除非因为其他病症才会引发高血压,否则不会自行并发。

高血压患者有哪些饮食禁忌

1.忌饮浓茶。尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。

2.动物蛋白质。其代谢产生的有害物质,能够引起血压的波动,所以高血压患者应该限制或进食动物蛋白质的摄入,古人说:食宜谷食多而肉食少。

3.辛辣刺激性食物,食用后会促使神经兴奋,从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快,甚至出现急性心梗等严重后果。

4.忌吃狗肉。高血压患者大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

有哪些降血压食疗方

1.降压稳压食疗是首选,青钱柳槐花菊花茶是药王《千金方》中降血压的记载。

玉竹桑叶茶有青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶,均是药食同源的药材,能从根源降压。

茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质,能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固,可以双向调节、平稳血压,从根本上改善血液循环,软化血管、清除血管内垃圾。

2.桑叶戈宝麻茶

取桑叶、戈宝麻、菊花、党参、青果等原料,洗净切碎每日煎煮饮用。其有效成分黄酮是普通茶的3倍,防治高血压天然有效,可软化血管,疏通血管,起到辅助降血压的作用。

3.黄芪山楂茶

黄芪、山楂、玄参、银杏叶各5克,放瓦罐中煎煮后即可饮用。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用此茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

4.木香决明子茶

取木香、决明子、菊花各5克,人参、紫苏各2克。洗干净后,加入清水,水煎1小时或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压。