我有一个朋友，每次去医院体检的时候血压都高，怀疑自己患了高血压。可是回到家里自己测时，血压又正常了。他百思不得其解，于是向我咨询。我告诉他，他可能是“白大衣高血压”！
什么是“白大衣高血压”
“白大衣高血压”是一种临床较常见的现象，指一部分正常人，或是一部分患有高血压的人，在医院测量的血压总是高于自己在家中测量的血压。这是因为这部分人在医院环境里见到穿着白大衣的医护人员，会产生紧张、焦虑的情绪，从而使自己的血压暂性升高。而当脱离了医院的环境后，在家中测量血压又会正常。这种现象被称为“白大衣高血压”或是“诊室性高血压”。
在家中测量的血压比在医院更准确
测量血压之前，半小时内患者要禁烟、咖啡、浓茶、酒精等能引起血压变化的物质。要在安静环境下休息至少5分钟，采用仰卧或是坐位测血压。医院的医生测量血压虽然很专业，但诊室为公共开放环境，有很多能引起患者血压波动的因素，容易使患者产生“白大衣高血压”，所以在家中或社区测得的血压结果更贴近准确数值，必要时在家中采取多日连续测量的方法也比去医院测量更为方便。
产生了“白大衣高血压”的人更要小心
有些人在医院测血压高，在家中测量低后，就掉以轻心。认为那只是自己因为紧张一过性的假性高血压，不属于真正的高血压，无需治疗。但实际上，“白大衣高血压”是情绪波动的结果，这类人情绪上更敏感，即使在医院之外也很容易受到环境因素的影响，而反复性的出现一过性高血压。日后患高血压的概率也会比正常人高，所以必须要加以注意。
如何才能有效的监测和控制血压呢
出现了“白大衣高血压”的人可以使用动态血压监测，定时记录每天工作、生活时的血压。这样在全面记录多个时段的真实血压后，就可以得到真实的血压数值，从而可以评估血压升高的几率。
如何去除血压计的误差
医院医生采用的都是水银式血压计，准确度高，但操作繁琐，携带也不方便，所以一般家庭使用的都是电子血压计。电子血压计虽然很方便，但一般都会存在误差。有一个很好的方法可以去除误差，就是可以带着电子血压计去找那种有水银血压计测量血压的地方，如社区或药店，然后同时多次测量。比较两者之间的数值，一般电子血压计的误差都是一个相对固定的数值，以后在家测量的时候加上或是减去就能得到正确的血压值了。
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