高盐饮食的危害除了高血压这些你知道吗?

作者:老凯 2017-07-04阅读:2866次

现在的家庭对于盐的摄取量一般都不会注意,特别是农村家庭他们普遍认为做饭少放盐会导致饭菜的“不香”城市家庭大部分也是这种想法,那么到底多吃盐有没有危害呢?有什么危害呢?下面我们来说一下高盐的危害!

一,感冒

现代医学研究发现,当我们体内硫化钠浓度过高时,钠离子会抑制我们体内的呼吸道细胞的活性,也就是说会让我们体内的细胞免疫力下降,这样感冒病毒会更容易进入到我们的体内,除了这一方面当我们体内氯化钠增高时,会让我们体内的抵抗力降低,会比平常患感冒的几率曾加。

二,会使糖尿病的病情加重

根据专家在试验中发现,食物中的钠离子含量与血糖的反应淀粉消化都有直接的关系,所以专家提醒糖尿病人,应该限制盐的摄入量,这也是作为预防和缓解糖尿病的一项措施!

三,胃炎胃癌

如果说摄入高盐的食物,因食盐的渗透压变高,对胃黏膜的伤害也会变大,高盐的食物会使胃酸分泌减少,容易使胃黏膜受损会产生胃溃疡和胃炎,同时,体内摄入太多的的盐同样也会摄入很多的硝酸盐,极易导致胃癌!

四,骨质疏松

摄入太多的钠离子会与钙离子竞争,刺激甲状腺素分泌曾加,从而引发骨质疏松!

五,气管炎

支气管炎在摄入过多的钠盐后,会更易于发病,使病情加重,减少盐的摄入量可以有效的防止支气管炎的发生!

通过上述的解读相信很多人会认识到高盐的危害,特别是在平常的饮食生活中,做饭中少放盐,并不是放多了盐饭菜就香!