常吃这七种蔬菜,预防糖尿病、冠心病、癌

作者:太极本草 2017-10-11阅读:5841次

常吃这七种蔬菜,预防糖尿病、冠心病、癌

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胡萝卜:养粘膜,不易感冒,滋养皮肤,抗癌,特别有利于眼睛

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南瓜:刺激细胞产生胰岛素,常吃不易得糖尿病

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西红柿::熟吃抗癌,生吃不抗癌

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黑木耳:降低血粘度,不易得血栓,不易得冠心病,可以预防心脏病,与阿司匹林作用相同

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大蒜:抗癌之王,但熟吃不行,整瓣生吃也不行。需切片在空气中氧化15分钟,产生的大蒜素才有抗癌作用

常吃这七种蔬菜,预防糖尿病、冠心病、癌

洋葱:菜中皇后,抗氧化、抗癌,降血压,降血糖