冠心病是一种慢性的心脑血管疾病，且病程长需要长期的治疗，但很多冠心病患者由于患病时间长且没有复发就开始放松警惕，但要知道冠心病一旦再次急性发作或者加重，就成倍增加急性心肌梗塞，心力衰竭和心脏骤停(猝死)的风险。
1、心绞痛发作越来越频繁，且心绞痛发作时间延长超过15分钟；
2、 心绞痛部位改变，如放射性疼痛、牙痛、胃痛、头痛及放射至左肩、左背；
3、恶心呕吐，全身乏力；
4、大小便频繁或失禁；
5、面色苍白，说话无力；
6、心里难受发慌，憋气烦躁不安；
7、频繁出虚汗。
若发现以上1～2项就应立即就近住院进行治疗，以免病情突发威胁生命安全。
那么冠心病患者在生活中如何才能避免病情加重恶化呢？这里有“2宜3忌”原则，只要遵循就能妥妥地控制冠心病复发。
2宜一宜：宜科学睡眠
冠心病心肌梗死常在睡眠时发病。一是睡眠时回流到心脏的血液比站或坐时增加了许多，加重了心脏的负担，使心肌耗氧量增加而发病；二是睡眠时自主神经功能紊乱，动脉硬化部位的血管壁对神经体液因素过度敏感，导致冠状动脉痉挛而发病。所以冠心病患者科学睡眠有效预防心肌梗死、心绞痛的发生。建议每天保持7～8小时的睡眠，冠心病患者睡眠宜采用头高脚低位（即床头比床尾高20～30厘米），这样可减少回心血量，大大减轻心脏负荷，有利于心脏“休息”。
二宜：宜多吃血管“清道夫”
冠心病发病根源在于动脉血管硬化，导致血管狭窄，造成供血供氧不足所致，所以进行血管保养是不可或缺的，除了遵医嘱按时服用抗凝、抗栓塞等药物外，日常生活中也可以通过饮食来辅助保养血管。如一些具有血管“清道夫”美誉的食物大蒜、海带、芦笋、芹菜、姬松茸、黄豆等。
这里重点推荐芦笋与姬松茸，现代药理发现芦笋中的芦丁、天门冬酰胺、榭皮黄酮，姬松茸中的亚油酸、核酸等物质有效清理人体血液中的垃圾，抑制过氧化脂质、胆固醇的生成，扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量的作用，从而达到预防冠心病、脑中风、动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管疾病。
传统的吃法是清蒸、煲汤，但由于其药性往往被植物外壁所包裹，普通的食用方式很难将有效物质稀释出来。当下能最大化地发挥两种食物药理的，可以通过发酵后来吃，这样不仅保留食物的药用活性，人体吸收也更直接快速，如网上的姬松茸芦笋复合菌发酵液。
3忌一忌：忌生气、发怒
人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。
二忌：忌脱水
有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等到渴了想喝水时，已造成程度不同的“脱水”了。人的血液70%左右是水，脱了水，血液怎么流动呢?由于老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。水可以稀释血液，并促进血液流动，故老年人平时要养成定时喝水的习惯，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。
三忌：忌烟酒
尼古丁可使血液黏稠，很容易引起血液凝固，故吸烟者冠心病患病率比不吸烟者高3倍。戒烟后，可减少冠心病的患病率。此外，常饮烈性酒，可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病，所以冠心病患者应禁饮烈性酒，或以少量红葡萄酒或啤酒代之。红葡萄酒或黑啤酒中含有类黄酮，具有抑制血小板聚集与血栓形成的作用。
