心脏病保养3个要点!

作者:番茄医生 2018-05-03阅读:1995次

心脏病患者日常预防,应学会自我监督。因为科学的生活方式加上适度锻炼,不但可以预防疾病,还可以减轻疾病程度,对患者今后的生活质量提升有着积极作用。

心脏病保养3个要点!

1、戒烟

由于烟草的烟碱可以使血压升高,心脏耗氧量增多,引起血管痉挛、血液流动异常、血小板粘附性增加等问题。因此,吸烟对心脏病非常不利。

心脏病保养3个要点!

尤其是30至49岁的吸烟男性,患冠心病发病率明显高于不吸烟者。同时,长期吸烟还可能诱发心绞痛发作,甚至成为诱发猝死的主要原因之一。

心脏病保养3个要点!

2、戒酒

酒精即乙醇,对心脏有一定毒害作用。当过量摄入乙醇后,可以降低心肌收缩水平。番茄医生提醒,心脏病患者谨慎饮酒,有可能加重心脏负担,并引发心律失常,容易形成动脉硬化,并且影响脂肪代谢。

心脏病保养3个要点!

3、体重适中

体重与胆固醇、冠心病都存在一定关联。例如,体重上升10%,患冠心病风险增加38%,体内平均胆固醇增加;如果体重上升20%,冠心病风险上升86%。