降低高血脂就用这一招!每天三杯,治疗高血脂就那么简单

作者:凯歌健康 2017-07-05阅读:5784次

中老年人,尤其是肥胖人士,如早上起床总有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状,要注意了,这可能是血脂高的征兆。血脂高,通俗理解为血管中脂肪含量高、血管壁中粘附的脂肪粒多,导致血液流通不顺畅。

降低高血脂就用这一招!每天三杯,治疗高血脂就那么简单

高血脂很危险,血脂高可导致人体多种疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,这些疾病都可直接导致生命危险,出现高血脂的迹象要注意检查和食疗。下面说说血脂高的中医常见疗法,第二个很常用。

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高血脂的中医治疗方法

1、山楂荷叶茶

做法:取山楂30克、荷叶12克洗净,加500ml清水,大火烧开,改用小火煎煮15分钟后,去渣取汁当茶饮。

功效:山楂能活血化瘀,荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。

2、荞子茶

做法:取荞子茶5~10g,加100℃热水冲泡,加盖闷泡8分钟,代茶饮用。也可在荞子茶中加入荷叶、山楂冲泡。

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功效:荞子茶富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质。其中类黄酮素芦丁可维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,能降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。

3、橘皮茶

做法:取干橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,放入沙锅中加水煎煮20分钟,去渣取汁饮用。

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功效:中医认为,橘皮具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

4、决明子菊花茶

做法:草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用,草决明子洗净后炒至微膨后捣碎,用纱布包好,煮沸,煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮,可反复冲泡。

功效:常喝有降脂、清热、平肝作用。

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5、罗布麻雪菊茶

做法:罗布麻茶10克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用

功效:根源降压降脂,清理血管壁