思维必:我们吃的好却不健康

作者:鸣鹿健康 2017-06-30阅读:3889次

《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》指出全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,比2002年上升了7.3和4.8个百分点,6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,比2002年上升了5.1和4.3个百分点。2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%,糖尿病患病率为9.7%,与2002年相比,患病率呈上升趋势。我国癌症发病率为235/10万,肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位,十年来我国癌症发病率呈上升趋势。

我们的生活水平提高了,大家不用挨饿了,为什么各种疾病的发生率反而升高了? 那是因为我虽然吃的很好但是并不健康,高脂高糖高热量,你吃进去的食物不再是为身体提供营养、维持健康,而是为你的身体带来负担、累积毒素。另外约有七成的人有一项或多项食物不耐受:超过五成人牛奶不耐受,超过四成的人蛋清不耐受,还有谷类、玉米、坚果、豆类、贝类不耐受等等。所以我们急需弄明白的是:我们的身体需要什么?我们该吃什么?而不是一味的胡吃海塞或者听信流言,流传吃什么好就吃什么。有些食物对别人来说是补品是良药,对你来说却可能是毒药或者毫无功效。

思维必:我们吃的好却不健康

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思维必:我们吃的好却不健康