警惕糖尿病!

作者:上海中医药大学 2018-01-05阅读:2886次

疾病概述

糖尿病是内分泌系统的一种常见的新陈代谢障碍性疾病,属于中医学中“消渴”的范围。 以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦,尿糖及血糖增高为主要特征。 可分为原发性和继发性两类。 原发性又分为1型和2型,继发性较少见。

警惕糖尿病!

临床表现

早期常无明显症状,中晚期以多饮、多食、多尿和体重减轻(“三多一少”)为主要症状。病程较长和治疗不当的患者易出现心脑血管、肾、眼及神经系统等慢性损害,如脑动脉硬化、高血压、冠心病、视网膜炎、白内障、尿道感染、皮肤瘙痒等。

辨证分型

(1)肺胃燥热型:烦渴多饮,口干舌燥,尿量频多,多食易饥,形体消瘦,大便干燥,舌红,苔黄燥,脉滑数。 见于糖尿病早期。

(2)气阴两虚型:口干唇燥,尿频量多或混浊,神疲乏力,头晕目糊,腰膝酸软,舌红,苔薄或少,脉细或细数。 见于糖尿病中期。

(3)阴阳两虚型:小便频数,甚至饮一按一,入夜尤甚,口燥面枯,腰膝酸软,阳痿不举,形寒肢冷,足跗水肿,舌淡胖,苔薄白,脉沉细无力。 见于糖尿病中晚期。

(4)瘀血阻络型:舌燥少饮,肢端或肢体麻木疼痛,或偏瘫,或胸闷刺痛,或夜盲,舌或有瘀斑,脉细涩, 本型常合并于2 型或3型糖尿病中.

操作方法

1

自我简易按摩疗法

可按揉四肢穴位,主要按揉足三里、三阴交、太溪,也可让他人帮助按揉背部穴位,主要按揉肺俞、脾俞、肾俞、胃俞,每穴各取左右按揉100次。

2

灸法

穴位:足三里、丰隆、三阴交、太溪、肺俞、脾俞、肾俞、胃俞。

操作方法:取足三里、三阴交、太溪,按穴位先后顺序悬灸,每穴各灸5~10分钟,肺俞、脾俞、肾俞等背部穴位可以用灸筒灸(百笑灸),将灸筒粘贴于施灸部位,点燃灸炷,调节施灸温度,待灸筒壁凉,表明施灸完毕。也可用灸盒灸,取大拇指长度的艾条,两头点燃,灸盒放置在脊柱两侧穴位上,可灸10~20分钟。

3

耳穴贴压

穴位:胰胆、内分泌、肾、三焦、肺、胃、神门。

操作方法:先用双手按揉整个耳朵,用75%乙醇擦过后,耳贴胰胆、内分泌、肾、三焦、肺、胃、神门,耳穴每日按压5~8次,每次每穴2秒,以疼痛能忍受为度. 保留3日后去掉,两耳交替使用。

4

拔罐

穴位:足三里、三阴交、太溪、肺俞、脾俞、肾俞、胃俞。

操作方法:一般用抽气罐,至拔罐内皮肤隆起,以感觉可耐受为度。 留罐时间以 8~10分钟为宜。

5

刮痧

穴位:中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、足三里。

操作方法:在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。 先刮背部肾俞穴,由上至下,至皮肤发红,皮下紫色痧斑痧痕形成为止。 再刮拭腹部正中线中脘上下、关元,应一次到位,中间不宜停顿,至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。 腹部脐周穴和天枢穴,不宜重刮,30次,出痧为度.最后重刮下肢外侧足三里穴,用刮板角部,重刮,30次,可不出痧.

注意事项

以上方法皆为临床易操作且疗效可靠的方法,可以同时选用,效果更佳。 按揉的力度以自己能承受为度,不必过大。 艾灸时,时间充裕的话,为了效果更好,可在所选穴位各灸1~2分钟寻找敏感点(酸胀点、嗜热点或其他任何感觉异常,跟其余穴位感觉不同的点)。 如找到敏感点,在敏感点处可适当多灸,直至特殊的感觉消失,如无敏感点则直接灸所选穴位。 耳穴可以对着镜子贴或者找人帮忙贴,贴好后一定要每日多次按压,不按压会影响效果。

日常调理

饮食调理

糖尿病除药物治疗外,科学控制饮食具有十分重要的意义。 在保证机体合理需要的情况下,应限制粮食、油脂的摄入,忌食糖类,饮食宜以适量米、麦、杂粮,配以蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋等,定时定量进餐,戒烟酒、浓茶及咖啡等。

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起居调理

养成良好的生活习惯,制定并实施有规律的生活。尽量少熬夜,睡前可用热水泡脚,改善下肢微循环,但水温不可过高,防止烫伤。平时要加强体育锻炼,防止肥胖,避免劳欲过度。

精神调理

要保持情志的平和、愉悦,避免紧张、焦虑、郁闷的情绪,以平和的心态积极配合饮食控制和各种并发症的治疗。

养生小贴士

糖尿病是现代社会中发病率甚高的一种疾病 。“三多” 和消瘦的程度 , 是判断病情轻重的重要标志 。早期发现 , 坚持长期治疗、生活规律、 重视饮食控制 , 其预后较好。

糖尿病是一终身性疾病 , 只有坚持治疗 , 控制血糖 。 同时要积极治疗糖尿病的各种并发症 , 以避免血糖增高的恶性循环。

本文选自《沪上中医名家养生保健指南丛书》之《准妈妈的经络养生》

丛书总主编:施杞

本册主编:黄琴峰

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