有些小伙伴看了网上说的生酮饮食会导致II型糖尿病的言论后，就认为生酮饮食在一定程度上会导致糖尿病。
真的是这样吗，糖尿病与生酮饮食难道真的有直接关系？
II型糖尿病又名非胰岛素依赖型糖尿病，主要为胰岛素分泌不足与失效，但是为何胰岛素分泌不足或失效的原因仍不清楚，理论上II型糖尿病与老化或其他原因逐渐造成胰脏兰氏小岛内的β细胞失去功效有关。
可以通过改善和控制饮食及定时规律的运动和作息等生活习惯来辅助治疗此类型糖尿病，糖尿病饮食上最注意的一点就是要严格控制高糖分食物的摄入。
可见饮食控制是糖尿病的关键治疗策略，在糖尿病动物模型中研究发现，生酮饮食（KD）可以显著提高小鼠胰岛素的敏感性、降低空腹血糖以及胰岛素水平，改善葡萄糖和胰岛素耐量。
短期实验中生酮确实可以改善II型糖尿病。
虽然也有研究证实长期的生酮饮食会导致正常小鼠诱发胰岛素抵抗、糖耐量异常、脂肪肝，但是请注意研究时间是长期的，我认为生酮饮食只是用于减脂的过程，本人也不建议终身使用生酮饮食。
另外有研究表明生酮饮食配合高强度间歇训练很有可能在改善糖尿病糖代谢的同时，改善生酮饮食带来的副作用。
所以在生酮期间适当配合运动不仅可以减少肌肉的损耗，还可能改善相关副作用。
所以我想强调的一点是长期生酮可能会有一定副作用，但是要明确我们利用生酮饮食目的在于起到一定治疗作用，在医生的控制和指导下是不会有问题的。
生酮减脂治疗肥胖疾病也只是一个手段，在达到目标体重的目的达成后逐渐恢复正常饮食即可，无需对生酮饮食导致疾病等有过多的担忧。
有相关研究表明吸烟喝酒会致癌，但是并没有谁真的听后就戒烟戒酒了，况且生酮饮食是一种食疗减脂方法，在医生的指导下自然不会比烟草或者酒精的危害大。
