糖尿病会变尿毒症?医生:养成2个饮食习惯,稳定血糖不伤肾

作者:健康日讯 2018-03-17阅读:4408次

长期的血糖控制不佳对身体会造成很大危险,还会诱发高血压、高血脂、肾脏病等并发症。要预防一系列并发症的发生,糖友们必须控制血糖的稳定,这是最基础的治疗。在控糖方面,现在最有效的是胰岛素加降糖药物治疗,除此之外,饮食的管理对降糖也能起到事半功倍的效果。

糖尿病会变尿毒症?医生:养成2个饮食习惯,稳定血糖不伤肾

那往往有些糖友不知道如何管理自己的饮食,导致吃了半天药,不仅没效果病情还更加严重了。对降糖有帮助的这些糖尿病饮食原则糖友一定要牢记:

糖尿病患者这3大饮食恶习必须要改

糖尿病会变尿毒症?医生:养成2个饮食习惯,稳定血糖不伤肾

1、爱吃甜食

之所以会发生糖尿病,就是体内血糖的代谢出现了紊乱的情况,糖友只能借助胰岛素加药物来稳定平衡。如果再吃甜食只会加重血糖升高的情况,不利于病情的控制。一定要戒掉甜食,生活中尽量吃升糖慢的食物。

2、高盐食物

不少人都比较“重口味”,爱吃过咸的食物,比如薯条、咸菜、火腿肠、方便面等,糖尿病患者一般都伴有高血压的情况,摄入过多的盐分会影响血压的稳定,从而会造成血糖的波动,而且高血压也会造成肾脏、血管等器官的损害,因此糖尿病患者在控糖的同时,也不能忽视对血压的控制。

糖尿病会变尿毒症?医生:养成2个饮食习惯,稳定血糖不伤肾

3、高脂肪、高胆固醇食物

这两类食物不仅对糖尿病患者控制血糖不利,长期多吃还会诱发高血脂、血管等疾病,对身体会造成全身的损害。因此糖友尽量少吃,常见的比如肥肉、动物内脏、螃蟹等。

养成4个饮食习惯更有利于降血

1、少食多餐

在饮食中,我们摄入的碳水化合物越多,血糖升高速度越快。因此在饮食过程要控制碳水的摄入,而要限制摄入的办法,就是减少每天食物的摄入。养成少吃多餐的习惯,这样不会造成碳水的蓄积,消化比较及时,就不会造成血糖大幅度的波动。

糖尿病会变尿毒症?医生:养成2个饮食习惯,稳定血糖不伤肾

2、多杂粮和蔬菜

相对于一些粗粮和肉类来说,杂粮比如玉米、土豆、三药等还有蔬菜中的碳水化合物和糖分较少,而且更好消化和吸收,因此要增加这两类食物的摄入。

除此之外,糖尿病患者在做饭的时候,最好选择蒸煮比较健康的方式,减少油炸、爆炒的方式,这样相对来说摄入的油脂、盐分、糖分都会减少很多,更加健康。