专家表明，很多糖尿病患者其实是由于运动不足而导致的，所以想要“防患于未然”，适量的运动是必要的，但除此之外，也不能忽视自然界的健康因子——负离子的作用。
每10个人当中，就会有1名糖尿病患者，这绝不是危言耸听。最新研究结果显示：我国18岁及以上成人样本中，根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6%。
社会发展太快，胚胎和童年营养不良、后期营养过剩、运动不足相结合，造成糖尿病加速蔓延。有关专家称Ⅱ型糖尿病本质上是人体内能量过剩，“管住嘴、迈开腿”，运动干预可以显著降低糖尿病发病，延缓糖尿病发展，减少并发症。
运动能有效防治糖尿病
专家强调，运动能够显著改善糖耐量异常和空腹血糖受损状态。进行规律运动者，糖尿病发病的相对危险性下降15%-60%;中强度的运动45-60分钟/天，可预防超重成人进展为肥胖;坚持≥30分钟/天的轻度或激烈运动，均能降低糖尿病前期即糖耐量异常进展为糖尿病的风险;对空腹血糖受损者，运动能明显降低其进展为糖尿病的可能。
运动频率如何掌握
运动方式：每周3次~5次，每次30分钟左右的中等强度运动;进行中等强度运动时心率应该达到最大心率的60%~70%。自我感觉：周身发热、微微出汗，但不是大汗淋漓;动时的脉率=170-年龄。多步行，减少乘车，或提早下车，步行一段路去上班或回家，少乘电梯，多爬楼梯;
负离子防治糖尿病的作用
糖尿病的发病原因是由于血糖不能正常进入细胞内代谢导致血糖升高，而随机血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病。获得诺贝尔医学奖的《程序性细胞死亡理论》认为：人是由细胞组成的,细胞病变是百病之源。细胞健康依赖于正负离子(负氧离子)的动态平衡,平衡如果被打破,细胞就会产生病变,从而导致整个身体患病。
正离子使细胞膜变硬变厚,使营养物质不能进入细胞进行代谢转换能量,比如糖不能进入细胞,停留在血液中就成了糖尿病;负氧离子刚好相反,能增加细胞膜的通透性,让营养物能进入细胞进行代谢,转换成能量供人体利用。比如血液中的糖能进入细胞代谢,血糖值就会下降。中国空气负离子暨臭氧研究学会专家陶名章等建议使用负氧离子进行治疗，对维持细胞健康至关重要。
此处所说的负氧离子主要存在与两处：一，自然界中森林瀑布等环境怡人的地方;二、采用专利技术(纳子富勒烯负离子释放器技术和生态负离子生成芯片技术)人工生成的负氧离子。采用以上两专利的负氧离子，具有"粒径小、活性高、自然迁移距离远"的属性，是一种广谱高效的自然疗法，优势如下：
1、能够"异病同治"，可以与药物配合使用，减轻或消除药物的毒副反应，提高机体对药物的耐受性。
2、在负离子治疗中，只是增加人们与生俱来时吸入的自然因子，故无毒副作用;是一种休闲疗法，办公甚至睡眠时均可使用。
在使用传统方式治疗糖尿病之外，辅助以负氧离子治疗，对改善患者症状，消减毒副作用有至关重要意义。
