脱发，是现今社会十分普遍的一种现象，也是人们最不愿意碰到的问题，很多人因脱发严重导致形象受损，慢慢会产生自卑心理，然后带来一系列问题，如果说脱发影响外在形象只比较小的危害，那么脱发影响到心理健康，则是一个大的危害，那么我们如何远离脱发呢？
1、节食
因为蛋白质是组成秀发的必须成份，节食的人摄入的蛋白质都是严重不足的，这会导致头发变得稀疏。此外，节食还会让头发的维他命和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其它器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。头发如果缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。
2、过紧扎头发
女孩的辫子扎得太紧或向后梳辫子，抑或扎成马尾辫，都有可能出现永久性脱发的风险。《英国皮肤病学》杂志上的一篇报告中说，随着时间推移，玉米穗、麻花辫或那些需要化学直发剂烫发和拉长头发的发型，都会损坏发质，造成秃斑。
3、频繁烫染头发
现在的离子烫、陶瓷烫、能量烫、氧气烫等各种烫发名目复杂、花样繁多，让人眼花缭乱，实际上不管是哪种烫发，都是要用化学药水来处理头发。目前国内外市场上销售的染发剂、烫发剂均是以化学合成的对苯二胺、巯基乙酸类物质为主要原料制成的。这些化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并容易脱落，有的人还会因此发生过敏反应，导致皮炎。
4、护发素清洗不彻底
很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。
以上就是为大家介绍的远离脱发不可做的事情。想必通过这篇文章大家对于脱发现象也有了进一步的了解，在以后的生活当中，请不要节食减肥，也不要经常的做造型，这样都会伤害到头发。
