秋高气爽天气好，点点准备洗个头出门溜达。“咦，怎么一洗掉这么多头发？不会是脱发吧？”要是没了头发点点的颜值可就......
一连串“脱发妄想症”后，点点决定去找脱发专家——浙江大学医学院附属第二医院皮肤性病科吕中法主任医师，来说说脱发的问题。
掉发、脱发，傻傻分不清？
入秋后，气候干燥变冷，毛囊分泌的油脂减少，头发容易受损，生长速度也变慢，有些毛囊在这时候也会进入“休眠”状态，掉发自然就增多。
但只要每天掉发不超过100根（大约等同于一根一次性筷子的粗细），就属正常状况。如果持续2~4周掉发较多的话，就需要找找病因对症治疗了。
一些妈妈在生完宝宝后会大量掉头发。吕医生说：产后女性体内雌激素和孕激素水平大幅降低，产后脱发其实很常见。但这种脱发是临时的，随着激素水平逐渐稳定，绝大多数女性的头发会在产后一年恢复正常。
再为大家介绍一种更易操作的拉发试验，在家自测脱发：
中等力度往外拉头发，若每拉10根有1根掉落，则拉发试验呈阳性，需尽早进行医学干预。
吕医生提醒：雄激素性脱发在拉发试验呈阴性，此类脱发患者需要到医院进行专业的毛发镜检查来最终确定。
脱发不能乱“投医”
就诊时很多患者向吕医生诉苦：“平时都用无硅油洗发水，甚至为了头皮健康定期更换洗发水，生姜擦发各种偏方都试了，却根本没效果。”
其实，这些洗发护发的做法都是 错 误 的！
误区1：硅油洗发水危害大？
硅油是一种无毒无害的润发剂。如果本身头发比较干燥、蓬松，使用含硅油的洗发水能让头发更柔顺，有光泽。为什么要向硅油说不呢？
误区2：定期更换洗发水对头皮好？
市面上洗发水的基础配方大致相同，选择一款适合自己的洗发水即可，并不建议定期更换，因为和化妆品一样，定期更换反而易引发过敏问题。
误区3：补肾、生姜擦头皮可助生发？
补肾对于斑秃、休止期脱发可能有一定作用，但对于雄激素性脱发患者适得其反。
另外，关于生姜擦头皮生发，如果只是单纯的喜欢生姜味道，选择生姜味洗护产品是可以的，如果真的要用新鲜生姜涂抹头皮的话，不但刺激头皮，还 辣 眼 睛 啊！
真的辣眼睛......
生活越来越好，脱发越来越早？
来吕医生这儿就诊的患者中，雄激素性脱发(又称男性脱发、脂溢性脱发、早秃)的患者最多，并且患者年龄也越来越小，有些人甚至20岁就开始脱发。
雄激素性脱发并非男性的“专利”，女性也要注意！
▲脱发的等级划分
（1～2轻度；3～4中度；5～7重度）
为什么年纪轻轻就脱发了呢？
生活节奏加快，工作压力增加，饮食上大鱼大肉，油腻、口味也偏重。这些都让脱发基因更早地显现，使脱发提早发生。
不说脱发是遗传的吗？家里怎么只有我脱发？
脱发基因是不完全显性。简单来说，若爸妈不脱发但携带了脱发的隐性基因，可能基因会在你这一代或者下一代才显示出来。
脱发可控制也可部分恢复
▲脱发分类（点击可查看大图）
斑秃大多数情况下，做到放松心情、注意休息，便可自愈。若斑秃患者的拉发试验呈阳性，说明脱发仍在活动进展状态，需进行医学干预。
尽早干预，斑秃和休止期脱发可完全恢复，雄激素性脱发可控制也可部分恢复。
Get这些小建议，健康秀发你也有！
1.洗头别过频
一般以2～3天洗一次为宜，太频繁会刺激头皮分泌更多的油脂。
2.饮食忌甜和辣
饮食尽量清淡，甜和辣的食物会诱发头皮分泌更多的油脂。
3.适当按摩头皮
促进头部血液循环，对头皮的健康和头发的生长有一定的益处。
4.烫、染发要适度
烫发、染发并非禁忌，但频率一定要适度，不过分损害发质的前提下，一个美美的发型能让心情愉悦也是极好的。
另外，保持身体健康也很重要。作息规律、营养均衡、适当运动，头发才能更健康哦~
