阳痿早泄老婆想跑?做到以下7点,让老婆舍不得你!

作者:美文阁 2017-10-30阅读:4550次

阳痿早泄是个非常常见的疾病,很多男性也非常关心,毕竟关系到他的“性福”嘛。很多男性由于各种原因导致阳痿早泄,今天我们谈导致这些疾病的原因。小编教你做到以下7点,原理阳痿早泄,做个硬气的男人!

阳痿早泄老婆想跑?做到以下7点,让老婆舍不得你!

1、 定期锻炼

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  大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。

2、 注意饮食

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  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。

3、 控制压力

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  心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

4、 预防心脑血管疾病

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  预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生,确保自己的血压和胆固醇。

5、 戒烟或少吸烟

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  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

6、 适度喝酒或干脆不喝

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  没有证据表明适度喝酒不利于勃起,但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

7、 保持健康体重

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  超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。