三千烦恼丝，最常见的莫过于脱发和头发油，以及头发干枯毛躁分叉。脱发和头发油是最不能接受的，脱发看起来会让人觉得你比实际年龄要大，是一个不健康的信号。而头发油给人的感觉就是你这个人邋里邋遢不讲究卫生习惯，对日常的个人形象影响非常严重。
头发油和脱发这两者经常是一起的，头发油会导致脱发。那为什么会出现这样的问题呢？
头皮毛囊受损会导致头发油和脱发
不管是哪种头发问题，归根结底都是头皮遭受到一定刺激和破坏导致。头皮油脂分泌失衡、吸收不了营养、营养成分留不住、毛囊受损萎缩等都会造成各种头发问题。
生活中哪些习惯会导致头皮受损？
1、高温暴晒或者受冷，夏季高温暴晒头皮，头皮容易分泌油脂和汗水。如果不及时清洗对头皮具有一定损伤。冬季天气寒冷，毛孔收缩，头发不容易吸营养物质，会诱发脱发。
2、强碱性洗发水破坏头皮保护膜，日常洗头时经常使用皂基（脂肪酸+碱，如月桂硫酸钠、棕榈酸、肉豆蔻酸）、硅油（二甲基二氯硅烷）、硫酸盐（月桂醇硫酸酯钠,是月桂醇聚醚硫酸酯钠）之类清洁成分洗发水高清洁、高去脂、刺激性大。会一次性刮掉头皮上的油脂，破坏头皮保护膜。而硅油不溶于水，会造成假滑扩充毛鳞片，堵塞毛孔导致毛囊不透气。
3、洗完头发不马上擦干，洗头时头皮角质层是打开的。如果不吹干就容易沾染上灰尘、细菌等。从而进入头皮，给头皮健康带来一定的影响。
那如何避免头皮毛囊受损，缓解脱发头油？
1、夏季注意防晒冬季注意保暖，下架出门建议做好物理防晒，不只是脸蛋要防晒其实头皮更加应该防晒，头皮皮肤薄更加容易衰老。冬季建议外出时戴上帽子，注意保暖。
2、使用有机非离子洗发水代替，真正能获得有机认证的洗发水，其成分有95%来源于有机植物萃取。洗发水中不添加硅油、人工化学合成有害物、人工色素等。采用的清洁成分往往是来源于天然植物的非离子(某某葡糖苷，如椰油基葡糖苷)成分，这类成分清洁效果好温和不刺激，能温和的清洗头皮，不加重头皮负担。
3、洗完头马上擦干，洗完头后建议用电吹风马上吹干，可以先用热风档接着换冷风，有助于角质层闭合。
