健康和谐的生活是婚姻生活中必不可少的要素之一，但许多夫妇不得不不高，这会影响到生活质量的持久性有机污染物，进而影响夫妻感情。那么如何从食品和饮料中提高性呢？
1、牡蛎
其中一种海鲜，锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保存牡蛎中锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳、海藻等。
2、韭菜
韭菜可温肾助阳，活血化瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，这很容易使他兴奋，也可以提高耐久性！混合酒效果更佳。
三.鸡蛋
鸡蛋是爱情后恢复精神最好的“还原剂”。在世界上，许多地方都有吃煎蛋的习俗，新的婚礼晚餐，目的是为了确保新婚之夜的快乐。鸡蛋又甜又扁。它含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷、铁。能养心养血，滋阴润燥。蛋黄中的锌可Buzhong，杨慎伊尹，是成熟的营养。
4。鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和激素，是非常有效的“赶”食品。而且昂贵的价格肯定会让他不好意思说它不工作！
5。人参
这不仅是老年人补充补品的补充，它含有丰富的植物激素，能增加酮的含量，增加精子的产生和性活动的频率。
6。当归
当归含有天然植物激素，它能缓解内分泌失调引起的症状，也有血液的作用，能使血液通畅，充满活力。
7，葱，蒜，葱
看起来很好的东西充满了刺激勃起中心的物质，使它更强大。不要以为你可以把半个洋葱切成片，然后拌在蛋黄里，把酱油放在热饭里吃，是很好的“强精食品”。
