最近“心梗”这个词在各大媒体头条上连续曝光
2018年3月1日：
陈毅元帅之子陈小鲁【心梗】去世
2018年2月26日：
小伙大量抽烟喝酒突发急性心梗，手术台上救回一命
2018年2月26日：
春节期间厦门30余人因急性心梗就医
是什么诱发了这么多人心梗？
由中国医学科学院阜外医院牵头的中“国急性心梗注册研究（CAMI）”公布了一项研究结果：
有15.4%的男性发生心梗是因为过度不良生活方式；55岁以下的心梗患者14.6%的人会大量饮酒。有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗。【1】
研究中发现，在诱发心梗的各种因素中男女大不同。以生活方式为例，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。“过度”指的是与平时相比过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。相当于大家说的“胡吃海喝可劲造；通宵搓麻玩得嗨”。
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就拿饮酒来说，饮酒会导致体表血管扩张，血液从内脏转移到体表，心脏等重要脏器因此出现缺血；喝酒时情绪激动，心率、血压升高，增加心肌耗氧量，加重心肌缺血；
同时，饮酒时进食大量高脂肪、高热量的食物，血脂浓度突然升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，易形成血栓，严重的会导致心梗。
对于女性则比较注意保持健康的生活方式，所以，因不良生活方式引发的心梗仅占8%。
前几天的新闻《28岁产妇凌晨突发心梗离世》，究其原因竟是因为刚刚生完孩子四个月，在一次跟丈夫的吵架中突然感觉心口一阵阵的疼，两眼一昏，倒地不醒。急救车到来后，产妇已经去世。经查，产妇因生气心梗发作，导致死亡。
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女性与男性相比，情感更加细腻，对刺激的反应都比较敏感；从承担的社会角色看，女性的生活范围多偏重家庭，在付出了极大的劳动时价值却不易被家庭、丈夫，乃至社会所认可，情绪压力较大的人，身体炎症水平程度较高，充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心脑血管疾病。女性因心理压力大而诱发心梗的占14.4%。
同时，女士的耐受力比男性差一些，如在天气和环境骤变时以及在遭遇疾病、手术、创伤时，有7.9%的女患者是因此而诱发心梗的。
由此，我们得出一个朴素的道理：预防疾病没有什么高深的学问，就是生活要有规律，劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落，不要暴饮暴食、花天酒地、熬夜不睡、过度劳累。尤其是体力活动者，最好要坚持而有规律。长时间活动量比较低的人，体力活动要循序渐进。
预防心梗从生活点滴做起
稳定情绪有利于抑制交感神经腺素，减少血压的上升，这样也很大幅度的避免心梗的发生，特别是女性。
肥胖会导致内脏周围脂肪组织增厚，从而更易发生心脏疾病。当女性的体重高于理想体重30%时，其死亡风险比一般人群要高出42%。
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吸烟可引起血管内壁损伤，导致周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。另外，吸烟还可引起血管壁炎性反应，产生斑块，斑块脱落形成血栓，堵住狭窄的冠状动脉造成心肌梗死。
大量的饮酒则会使血压升高，增加心脏负担，直接引发急性心脑血管事件
在季节交替、气温急剧变化的时候，是心肌梗死的高发期。天气剧烈降温，血管收缩，一旦出现栓塞，就会出现心肌缺血。如果抢救不及时，极易发生心梗。
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数据来源：【1】中国医学科学院阜外医院网站2016年6月3日
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