男人肾气不足对身体六大危害

作者:健康莫码 2018-03-26阅读:3112次

肾气不足对身体有着较大的影响,很多人都不把肾气不足当回事,觉得好像也没多大影响。今天小编跟大家讲讲肾气不足的危害有哪些吧。一起了解一下吧。

给力的搭配补肾法

海萃人参1克,加枸杞子10粒,用沸水冲泡饮用,饮尽后可续水,味淡止食参。此方使用方便,费时短,喝茶时间把肾就补了。

肾气不足的危害

精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

腰酸背痛

肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感,腰部隐隐作痛,严重时甚至直不起腰。

脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女性肾虚常有的表现,同时女性可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

营养美食

凉拌四喜脆豆腐

1.木耳用开水炒熟.将脆豆腐、紫甘蓝、胡萝卜、木耳切丝.脆豆腐本身就是熟的可以直接食用.

2.将切好的材料放入碗中,撒上香菜和蒜蓉,调入辣椒油、香油、盐、糖、醋、鸡精搅拌均匀后就可以装盘上桌了.调味料的多少根据自己的喜好调量.

凉拌皮蛋豆腐

1、皮蛋去壳切成四份,切碎菜甫,磨碎花生,切葱粒,备用。

2、烧热镬(不用落油),炒香菜甫才炒花生碎及芝麻,盛起备用。

3、烧热镬加水、糖煮沸再加豉油,再煮沸便熄火。

4、将豆腐放在碟上才切片,一边切一边排放豆腐,放上皮蛋、炒过的配料及葱粒,最后淋上酱汁,完成。

蒜味凉拌鸡肉

1.鸡肉洗净切片,以调味料A腌至入味,以沸水汆烫后捞起备用。

2.大豆苗用加盐的沸水快速汆烫过后沖冷水放凉备用。

3.将调味料C的所有材料搅拌均匀备用。

4.将大豆苗排入餐盘,放上作法1的鸡肉片,淋上作法3的调味酱汁,撒上香菜即可。

凉拌咸蛋苦瓜

(1)将苦瓜洗净后,去除籽及内膜,切片后用热水汆烫至熟,沖凉后沥干水份。红萝卜片也用热水汆烫至熟备用。

(2)咸鸭蛋去壳后,切成小丁备用

(3)将调味料拌匀,加入苦瓜片、咸蛋丁拌匀入味后,即可盛盘上桌食用。