男人的硬度分4个级别,用3种锻炼方法来增强比较直接

作者:开心健康师 2018-04-28阅读:2689次

对于男人来说,没有什么比硬度更重要的对功能进行衡量的指标了。能够完成夫妻生活,最基础的条件是特有器官完全充分充血,拥有完美硬度。在临床上,男人的硬度一般分为四个等级,可以形象的用四个果蔬来直观的表述。

第一级:阴茎充血,但没有硬度,像魔芋一样软绵绵;

第二级:阴茎有硬度,但无法正常完成性交,如同去皮的软香蕉;

第三级:阴茎硬度可达到性交的程度,但未完全坚挺,类似于茭白;

第四级:阴茎完全坚挺,如同小黄瓜。

随着年龄的增长,男人的综合性功能会逐渐下降,硬度也会逐渐降低。但是经常进行体育锻炼,增强身体素质,可以延缓这个过程。身体素质属于全面综合性的,单纯针对男人的硬度,也有直接的锻炼方法,本师推荐三种。

●指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓握(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管的活力,促使阴茎海绵体血液充盈,硬度增加。

●淋浴法。用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,利用热水流对阴茎进行“按摩”,直接活跃支持勃起的韧带和神经。

●提肛法。坚持做提肛运动(做忍便动作),可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,并改善会阴部的血液循环,有利于增加阴茎勃起时的硬度。

用这三种方式锻炼阴茎,每天至少1次,每次持续几分钟到10几分钟。

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