男人晚上精力不够用! 每天一杯补肾茶你喝了吗?

作者:蒲耶香 2018-05-03阅读:3807次

精力不够主要是睡眠不足或者精神压力过大造成的,平时要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,不要经常熬夜,经常熬夜对人体的损伤大,可以通过中药进行调理,常喝中药泡茶,男人补肾什么方法有效?补肾当然也有茶疗的配方,专家来介绍4种补肾壮肾的补肾茶。

男人四大经典补肾茶

1、徽琼果茶

取徽琼果5克,枸杞15粒。将徽琼果掰断,置于杯中用开水泡5分钟,再加入枸杞15粒,闷泡10分钟,饮用。可以提高免疫力、养护前列腺、对前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生有很好的防治作用。

一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。它可以起到女性不孕不育如果发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可用徽琼果、枸杞子、一起用泡水代茶饮,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善男性肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。,其补肾特点是互补阴阳、平衡肾阳和肾阴,起到同补阴阳,肾阴虚和肾阳虚都可以食用。此外,更可以提高身体的免疫力、补气血、养肝护肝、防癌抗癌的作用。

2、首乌生地茶

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。

3、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

4、菟丝子茶

做法:菟丝子10克。洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子菟丝子茶虽然为一道养生茶,但是同时菟丝子也是一味药材。所以饮用菟丝子茶时也要注意自己的身体状况适不适合饮用,如果饮用不当,将会起到适得其反的效果。