刚生完孩子后肚皮往下“塔拉”有难看, 在孕期这些事你肯定没注意

作者:辣妈幼儿说 2017-07-04阅读:3084次

在生完孩子后,刘女士就后悔了,丈夫看着她皱巴巴的肚子一副“食欲不振”的表情,刘女士再忍不住大哭了起来。妊娠纹虽跟遗传有关,但并不是绝对的。建议各位孕妈,在孕期要一定要做好妊娠纹的防御工作。避免苦恼的妊娠纹会跟我们一辈子。

孕期就是怀孕周数,医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始,到分娩结束,了解孕期知识。通常为四十周。

分步骤有效预防妊娠纹:

孕前

多吃富含蛋白质的食物,有利于增强皮肤的弹性,当然也要注重运动。

怀孕后

均衡营养以及适度运动,孕妈要避免体重增长过多,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

温馨提醒:

孕妈可以使用托腹带,它能帮助承担腹部的重力,达到减缓皮肤过度延展拉扯,从而预防妊娠纹。

怀孕3月后,使用孕妇专用的除纹霜坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹,或淡化已经形成的细纹。

适量游泳,因为水的阻力可以对皮肤产生按摩,从而促进新陈代谢,消耗孕妈身体上多余的脂肪。