男人肾功能强不强,看身体5个部位就知道,尤其是第3个

作者:时尚看天下 2017-07-11阅读:827次

俗话说,看一个人是否健康,通过外的表现就可以看得出来。这与中医所推崇的“望、闻、问、切”也是同一种道理,那么男人的肾功能强不强是否也能通过外在的器官看出来呢,答案是肯定的。

一看毛发

《黄帝内经》中有言“丈夫八岁,肾气实,发长齿更。”肾为先天之本,主骨生髓,其华在发。所以男人肾功能强壮,他的头发和体毛都很旺盛;而斑秃和头发稀疏,则是是肾气不足的表现。

二看牙齿

肾主骨,牙齿是肾之本,骨之余,《黄帝内经》记载“丈夫三八,肾气平均,筋骨劲强”由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响,故肾好牙齿必定坚固有力。

三看腰力

腰为肾之府,腰力好的男人,肾功能也差不到哪里去,如果经常腰酸,就要考虑肾虚的问题了。

四看听力

中医理论中常说“肾开窍于耳”,听力与肾气的盛衰紧密相关,肾好听力就好;如果出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,有可能是肾阴虚的表现。

五看手脚温度

一般来说女孩子的手脚冰凉是肾阳虚的表现,对于男人来说,也是一样的,如果血液的流动得不到阳气的温洵与推动,就容易引发四肢手脚冰凉。

如果以上5个方面,表现都不尽如人意的话,就说明你的肾功能出现问题了。男人都想要肾好,也想要一颗强大的肾,除了要良好的生活习惯、坚持锻炼身体外,食疗保健也很重要。一些食物中的成分,人体通过吸收,可以补肾养精,不妨试试。

芡实

芡实是非常名贵的高级药材之一,被人誉为“水中人参”,性甘、涩,平,归脾、肾经,常吃可以益肾固精,可以单用煮粥或研末、煎汤服用。

人参

人参被称为“百草之王”,《神农本草经》记载,它主补五脏,安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智,久服轻身延年。但是要注意,人参是大补之物,盲目进补人参,还可能会引起上火情况,所以要适量。

玛卡

玛卡被称为“天然伟哥”,因其补肾壮阳的功效最佳,而得到消费者的追逐热捧。玛卡中含有丰富的蛋白质,氨基酸、多糖等,能补充肾脏的营养,为肾脏活动的营养供应。可以提升人体的各项机能,帮助人体补足元气,滋养肾脏,让肾脏恢复活力。但需注意的是玛卡不要和其他滋补品同时食用,会影响人体的吸收。

以上三种都是药食两用的药材,可以在日常饮食中加入适量调理,但目前最流行的吃法是喝这一类的酵液,像人参玛卡复合菌酵液,主要原料玛咖、枸杞子、葛根、芡实、人参等都是药食两用的植物,通过多种益生菌发酵,把他们的植物活性发挥到更大,吸收好,也不用担心过量补充的问题。