千万别小瞧这杯淡盐水,秋季过敏性鼻炎就靠它了

作者:小魔女看世界 2017-08-30阅读:1616次

秋季是鼻炎高发期,尤其是北方人患鼻炎的人特别多,因为季节变化,天气转凉后,早上起床后连续打喷嚏、流鼻水,温差大时鼻塞,头疼,有些人误以为是感冒了,其实就是鼻炎犯了。

千万别小瞧这杯淡盐水,秋季过敏性鼻炎就靠它了

今天教给大家一个小妙方,特别简单,一勺盐,一杯温水,充分化开后,用药用棉签蘸淡盐水清洗鼻腔孔,多放一会儿,然后平躺或把头抬起来,用另一只手按住鼻翼两侧,用力吸气,尽可能的把棉签上的淡盐水吸入鼻腔,再流入到咽喉处,刚开始感觉辛辣不适,几次后会慢慢适应,每天一次即可,如果鼻炎不严重,几天就后通气自如,不再流鼻涕,头痛缓解,老鼻炎患者要时间久一点,一个月左右就好的差不多了。

另外,鼻炎发作时要配合吃脱敏药,吃扑尔敏就行,几元钱一瓶,便宜好用,一天三次,每次一片,一直吃到好转,每天晩上吃点维C和B族,对过敏性鼻炎治疗也很有帮助。

秋季的天气渐凉,秋燥明显,要注意补充水分,可以多吃雪梨、香蕉、苹果,而炒瓜子、炒栗子等干燥食物,尽量少吃。此外,还要多吃蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品,也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品,润肺生津。

秋季过敏性鼻炎好发,做好预防很重要,首先要尽量减少户外活动,尤其在花粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出戴口罩避免下,其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。平时多注意锻炼身体,提高免疫力,最后祝大家生活愉快,身体康健!