进入冬季，人体免疫力降低，容易引发感冒咳嗽手脚冰凉，很多小病就找上大家，感冒咳嗽、嘴唇干裂，去医院觉得麻烦，不去医院拖着又难受。喜买甄选给你一些小妙招，简单快捷还管用，一起来学学！
风寒感冒：生姜
生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒，痰多咳嗽。
1.风寒感冒：如果在冬天受了风寒，导致感冒，趁热喝一杯红糖姜茶，微微出汗，有祛寒邪之疗效。
2.痰多咳嗽：15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。不想太麻烦的话，可冲泡怀姜糖膏饮用。
3.腰肩疼痛：生姜5片加一碗水，煮开后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，每次10-15分钟，可有效缓解疼痛。
手脚冰凉：萝卜
白萝卜，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。
1.手脚冰凉：秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。
2.预防感冒：白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。
皮肤皲裂：木耳
木耳不仅养颜，还可以预防皮肤皲裂，吸附体内垃圾。
1.皮肤皲裂：秋冬季节干燥，容易出现皮肤皲裂，木耳含丰富的铁元素，不仅能益气强身，还可以预防秋冬皮肤皲裂。
2.清理体内垃圾：黑木耳还有较强的吸附作用，尤其对肺部肝部的垃圾，吸收后排出体外，尤其在污染比较严重的季节，多吃点。
驱寒固本：花椒
花椒有很好的驱寒固本的作用，另外还可以防菌，消除敏感。
驱寒固本：花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本，用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。
降火降燥：莲藕
莲藕降火的作用比其他食物高出好几倍，并且还能修身。
1.降火降燥：莲藕秋冬季节非常适合吃，人在秋冬季节最容易肝火旺盛，出现急火攻心，常吃莲藕能滋阴润燥，杜绝冬季上火急躁。
2.减肥修身：常吃莲藕能减少脂肪的吸收，藕中的膳食纤维对减少脂类的吸收有一定的帮助。
