感冒了,家中常备这5种小中药,安全、便宜又有效

作者:养生旅游美食 2018-01-13阅读:4829次

数九寒冬,气候多变,几天前还艳阳高照,几天后冷空气来袭,气温便急转直下。不少人在这变化莫测的天气中不幸患上流感,出现流鼻涕、咳嗽、发烧、上吐下泻、全身酸痛等症状,严重的患者甚至会出现咽喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等并发症。专家表示,冬季是流感高发季节,市民无需恐慌,而是应该在生活中多注意个人卫生,做好相应的预防措施。即便不小心患上流感,最好就医诊治,尽量不要胡乱买药,以免药不对症,反而更伤身体。

家中常备以下这5种小中药,安全、便宜又有效。

1.生姜:驱寒止呕

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生姜味辛性温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了,喷嚏连连的,这时切几片生姜,加点红糖煮水喝,马上就生龙活虎的。

生姜有很好的醒脾的作用,所以对于早上起来胃口不太好的人,起床后喝些淡姜水,能促进胃肠运动,增加食欲。此外,生姜还有止呕的能力。大多数的呕吐,尤其是妊娠呕吐,一杯生姜汁(或煮姜水),就能让人“缓过来”,既有效,又安全。不过,生姜较温,平时阴虚内热体质的人不宜使用。

2.陈皮:祛痰止咳

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陈皮味辛、苦,性温,有理气、祛湿、化痰的作用,可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。老是咳嗽,痰液稀白稀白的,用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老体衰,脾胃功能本身已经偏弱,如果出现胃脘及腹部胀满,进行各项检查如胃镜、肠镜也并无发现明显异常的,也可以煮点陈皮姜枣汤,做法是:陈皮 10 克、生姜 30 克,剁成碎末,大枣 5~10 枚。一起入锅,加水 500 毫升,煮沸后改文火,再煎 3~5 分钟即可。趁热饮用最佳,可稍加红糖以调味。

3.麦冬:润肺止咳

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麦冬是一种常见的中药,日常生活中很多情况都使用得到。麦冬味甘、微苦,微寒,具有润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水的功效。用麦冬泡水喝,剂量为大人15g~20g,小孩6g~8g,如果在家里有条件可以煮20分钟再喝,具有生津润肺的作用。呼吸道保持滋润状态,病毒就不容易附着在上面。

如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况,建议将麦冬进行泡水服用;除此之外,当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况,服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。

4.山药:健脾止泻

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山药味甘性平,有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱,老是没胃口吃饭,而且还时不时腹泻,平时多让他吃点山药就最好不过了。

山药长于养阴,对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者,服用后可以缓解潮热、心慌等症状。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促,肾气虚引起的腰酸腿软,夜尿较频等都有一定的作用。山药的特点是药性平和,可作为食品长期食用。对于病后身体虚弱,需长期营养调补的人来说,山药更是“质优价廉”的补品。

5.菊花:疏风清热

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菊花,味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火,中医认为,肝开窍于目。因此,菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出。比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时,拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的东西,用四五十摄氏度的热水冲泡,用升起来的蒸汽熏眼睛,能够缓解眼疲劳和眼干的症状。

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