感冒了,只喝热水可以吗?

作者:套路小哥哥 2018-01-30阅读:3054次

这几天气温骤降,身边很多小伙伴都感冒了。小时候特别喜欢感冒,因为感冒了妈妈会买罐头、棒棒糖、方便面等零食给我,还不用写作业;长大了觉得感冒真难受,想赶快就能好起来。今天就和你们说说感冒之后要注意的事情。

1. 不要立马吃药。
感冒了,只喝热水可以吗?​​​普通感冒一般不需要吃药,多喝水,多休息,一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病,发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈,并不需要特殊治疗。

如果感冒后3-4天症状不见好转,出现发烧发热、影响工作生活,或全身症状较为严重时,则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。

2. 不要盲目捂汗。

捂汗并不适合所有感冒,只是对初期的风寒感冒有一定的效果,风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛等。

不过,要是捂过了也会适得其反。感冒的时候,很多人会没有胃口,进食减少,体质变弱,大量出汗很容易引起脱水和虚脱,反而使得抵抗力降低,加重病情。最好就是注意空气流通,适当多喝白开水。

3. 不要盲目输液。
感冒了,只喝热水可以吗?​​​感冒输液不一定好的快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感,让患者身体保持足够的水分,有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液,不仅不能缩短病程,反而存在过敏反应,以及静脉炎等风险。

4. 补点维生素C。
感冒了,只喝热水可以吗?​​​不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。

5. 保证睡眠。
感冒了,只喝热水可以吗?​​睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以减少疾病传染给他人的风险。

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