泡脚去湿气,冬天用艾叶泡脚去湿气效果更好,腰细了,皮肤也好了

作者:哲理臊哥 2017-11-29阅读:4877次

湿气

1湿气:即通常所说的水湿,又称湿邪。有内湿和外湿之分,与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。

2湿气形成原因:通常是由于不良生活习惯和不良饮食造成的,加上运动少,湿气就来了。

3湿气表现症状:肌肉酸痛倦怠乏力,关节不利、小腿肿胀,纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻,体胖痰多小肚子大。。。

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湿气的危害

1.伤害关节

湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因。

2.带下病

体内湿气过重,容易导致脾虚,使得湿气下注,使得女性出现白带多,白带有异味等情况,严重时还会导致炎症。

对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人,容易造成内环境火大湿气重,从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理,要先从身体祛湿上下手。

3.肥胖浮肿

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖;水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。

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泡脚去湿气的原理

民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。

医学典故记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”尤其对那些手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的的养生方法。

脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

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从上图可以看出人体五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。

在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。

艾叶泡脚去湿气

艾叶:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能去湿气等作用。只要长期使用艾叶来泡脚的话就可以充分利用艾叶的这些元素,可以有效调节人体类的各项生理指标的功能,使人体的抗菌,抗病毒,抗过敏,止血以及增加免疫力增大。

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1艾叶红花泡脚:红花泡脚具有活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤的功效。活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹心痛,血积,跌打瘀肿,关节疼痛,中风瘫痪,斑疹紫暗。

2艾叶生姜泡脚:加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜泡脚的效果不如老姜泡脚的效果,老姜可以说是生姜加强版,其功效有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳,解毒,常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证。所以在冬季,非常适合使用老姜泡脚,在冬季,用生姜泡脚,可以驱寒、祛湿、活血。

3艾叶花椒泡脚:花椒在药里属于祛寒类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

4艾叶当归泡脚:当归具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。通过足部吸收,随血流,温和作用于全身,有强身壮体,通经活络的 作用,长期坚持对于肾部,慢性支气管,关节炎,神经衰弱等病有很好的作用.。

泡脚禁忌:

1、忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

2、忌水温过高。应40-50度。

3、忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。

4、忌自作主张,乱放中药。

5:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

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