穿秋裤就没有关节炎了吗 其实这些原因才是关键

作者:三九养生堂 2018-01-06阅读:3932次

寒冷的冬天,想要御寒你会穿上秋裤,再把秋裤的裤底,塞在袜子里,那感觉还真好哩。作为御寒神器,冬天穿秋裤真的是妙不可言。不乏一些家长对孩子说:乖,把秋裤穿着,不然会得关节炎。家里的老年人可能还在秋天就会把秋裤穿着了。

穿秋裤就没有关节炎了吗 其实这些原因才是关键

不穿秋裤,真的会得关节炎?

这个观点其实并不对,关节炎的出现并非受凉导致的,一方面关节是有寿命的,当到了使用寿命就会降低其功能,慢慢的弱化。另一方面,寒冷的天气使身体的免疫系统下降很多,会感觉很冷。

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就关节炎来说,还有这些原因需要多注意。

身材的改变

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或许,你并不相信体重的变化对健康有影响,但其实随着体重增加,相应的关节负荷会增加很多。在步行、跑步,等其它运动中,关节承受力变弱,相应的出现磨损,会降低关节活性。

气候环境

潮湿、阴冷的气候使关节疼痛加重,特别是老人关节活性下降,需要多注意。

衰老

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年龄增大,膝关节的活性开始变弱,会刺激软骨组织,造成软骨组织,出现弱化,骨关节韧性降低,受到外力的冲突,发生退行性变化,也会诱发关节炎。

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由此可见,关节炎的出现和穿秋裤并没有多大关联。想着穿秋裤,就不出现关节炎,更多是心理作用。另外,有一个奇怪的现象,似乎只有中国人热衷于穿秋裤,而其他国家很少有人穿秋裤。例如,欧美国家。

关节炎的出现对生活、健康有影响,有些人关节非常疼痛。这个时候合理的预防、保健很关键,怎么办呢?

合理运动

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运动虽说有益健康,但不是越重越好。轻缓的运动比剧烈运动好,能避免关节磨损。根据自己的情况,不要超负荷运动,同时,在每次运动前最好进行热身,运动量从轻到重慢慢加大。

减重很关键

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上面,介绍了肥胖、超胖对关节的伤害,适当的减重成了重要事情,通过减重减轻了关节压力、关节的磨损,避免关节超负荷。

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很多人时刻把关节炎挂在嘴边,但对于关节炎很多人并不清楚,受凉、受冻出现关节炎还是很少的,所以想着穿秋裤预防关节炎还是不太可行的。当然,多穿点总不是坏事。了解身材体重、气候环境、身体老化,会导致关节炎,进而合理预防、保健,能够避免关节炎,从而促进健康。