小静说：
我们长年累月的为工作繁忙着，同时还要操持家务。写材料、打电脑、洗衣、做饭、收拾卫生……一天下来难免腰酸背疼。睡上一觉之后，感觉第二天缓解了不少。但是长此以往渐渐地你会发现肩部活动受限导致胳膊抬不起来，就算是能勉强抬起也很难举过头顶，同时手向后背的动作也难以做到。这就给我们正常的日常活动带来了烦恼，比如不能为自己梳头，不能做掐腰动作，手不能插兜，不能挠后背给自己解痒等等。
原来导致这一切的真凶就是肩周炎。
据综上所述，肩周炎的病因就是由于日积月累的劳作导致组织肌肉承受外力的能力变弱，另外不注意劳作时的动作姿势，在劳作后不能及时活动肩膀缓解而产生的慢性损伤性病变。如果肩部受过外伤没有得到及时有效的治疗，也会引发肩周炎。
现代医学证明
单纯的肩周炎并不可怕，可怕的是我们自以为是劳累过度引起的或者自以为是因为外伤引起的，那么针对这些“病因”治疗了一段时间后，并没有太大的效果时，就要注意了。我们的目光此时不应该单单盯着这个疾病本身，而是要检查一下看看自己是否患有颈椎病、心脏病、肺部疾病或是胆道疾病？因为如果患上这些疾病而没有加以有效的治疗，使疾病牵涉到肩膀部位而使肩膀部位的肌肉长期处于缺血痉挛的状态而引发的肩周炎。才是比较棘手的问题，所以针对病因采取有效的治疗方案才能战胜肩周炎这个顽疾。
我们在这里只给大家讲讲单纯的肩周炎急性发作期的治疗要点。如果是其他原因引起的肩周炎需要去医院先治疗原发病，再接受正规的治疗才能治愈肩周炎。
得过肩周炎的人们都知道，这个病时好时坏的，那是因为肩周炎本身有自愈性，它的病程在一年左右，也就是说你得了肩周炎不用管它，过一年之后，它好了。但是在急性期发作的时候，患者是非常痛苦的。但是您也不用过分的担心，只要配合这几项功能锻炼，便会时急性期发作的肩周炎迅速康复。
1、推磨法
首先患者做弯腰动作，接下来把手臂伸开做环形画圈的动作，动作幅度由小到大，由慢到快，循序渐进，犹如原地推磨。
2、伸手爬墙法
面壁而立，双手摸墙，由低到高，最后讲手臂伸到最高，每天反复三十次。
3、背后手拉手
是由没有患病的一侧手臂在身后拉住另外一侧的手臂向上提拉。
4、挥拳练习
身体直立，双手握拳，抬高手臂向头后挥拳。
5、展肩包头法
身体直立，双手抱头，使肘部做外展内收的动作。
6、甩手法
身体直立，摆动双臂，使肩部做前驱后伸的动作。每天10次。
7、牵拉运动
身体背对固定物体，反手拉住。挺胸挺腹，用力牵引。
另外在急性发作期配合适当的按摩、理疗等方法效果更佳。对于疼痛明显的患者可在短期内服用芬必得以缓解疼痛。
