其实有一些人，根本不需要根据天气预报来知道天气，他们自带天气“晴雨表”。
尤其是患了关节炎或者风湿性疾病的人，在日常生活中只要是关节出现疼痛，立马就知道天气将发生变化，一旦变天，其他人还没有感觉到，他们的关节就已经开始肿胀、疼痛，不是阴天下雨就是刮风寒冷，关节炎患者们俨然就成为了身边的天气预报员。
最近一周阴雨绵绵，夏季阴雨天气较多，也是关节炎病人疼痛加重的时候。
关节炎病人为什么受天气影响大？
一到阴雨天气，家里患有关节炎的老人，膝盖就开始隐隐作痛，即使其他人还没感觉到冷，他们也会提醒小辈儿注意添衣。
我们似乎已经习惯了，老人关节疼=要降温，却很少思考为什么会痛。
健康的关节中滑囊里含有滑液，可以有效地润滑关节，保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击。
损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不平滑，并形成骨刺(大的骨骼突起)。流失的钙质也会在软组织中堆积，引起肌肉疼痛。
风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合，甚至融合在一起，因此一旦受风遇寒便会刺激到关节中软组织运作，导致腿部异常疼痛。
一、湿度增高
关节炎病人由于关节处收到损伤，关节腔不再密闭，外界湿度一旦增高，身体内部湿气增多，就很容易导致关节囊中的滑液增加，不但不能起到润滑的作用，反而会使关节处出现阻塞的结果，这也就是为什么关节炎病人关节处会出现活动障碍的原因。
二、气温下降
阴雨天气温下降，温度降低，人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷，而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢，身体无法做出及时有效的地域措施，所以会造成血液在关节处淤塞凝滞，正所谓“不通则痛”，血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症，最终导致疼痛加剧。
三、气压下降
阴雨天，大气气压下降，对关节炎病人也是一种极大的挑战。大气气压下降只是一种外在表现，实际上却是地球引力相对增加的结果。这些细微的变化我们人类从外表上基本感觉不到，但是身体内的血液却由于地球引力增加导致血流阻力增大，最终造成关节处血液循环减慢，气血不通，最终导致关节部位疼痛难忍。
运动是最好的预防方式
大家可以通过适当的锻炼来改善关节部位的血液循环，促进身体内毛细血管的收缩、扩张，这样可以有效的缓解关节炎的疼痛症状。
关节用多了会磨损，但是关节长时间不活动同样也不会有好结果。尤其是办公室的“久坐一族”，长时间总保持一个姿势，同样会加大部分关节的负荷，引发骨关节炎。
除此之外，长时间不运动，韧带、肌腱、肌肉的功能都会减弱，影响关节的稳定性。在这种状态下，一旦突然运动，关节受伤的风险会更高。因此，只有足够的运动才能加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而保护关节，预防关节炎。
