肩周炎是十分痛苦的疾病。肩关节活动受限，如欲增大活动范围，则有剧烈刺痛发生。严重时患肢活动受限不能梳头、洗脸和扣腰带，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出裤子后面口袋里的钱包。
治疗肩周炎有一个奇穴在“阴陵泉穴”下一寸的位置，“阴陵泉穴”在小腿胫骨内侧的顶端，距离它一个手指宽度即是这个神奇的穴位。
肩关节活动受限的患者，可以按照X型取穴法（取患侧对面的穴位），拇指用力点揉对侧“阴陵泉穴”下一寸，患者同时忍痛活动受限在肩膀，慢慢加大活动幅度，待穴位处疼痛减轻后，肩部的活动幅度会明显加强，甚至当场恢复正常。
备注：如果肩膀僵硬，需要将局部小肠经和胆经揉软，再用此法，才会有效。
准备细辛80克，老生姜300克，60度的高粱白酒100毫升。将细辛研成末，生姜洗净。将两者混合并捣成泥，放入锅内炒热，倒入白酒调匀，微微炒，最后将药铺在纱布上面，在患处热敷即可，每天热敷不少于6小时，皮肤不能耐受就摘下来。每天一次。一周即可见效。
其实，说肩周炎难治，原因在于致病因素太多。中医基本可分为血瘀、寒凝、气血亏虚等类型，但临床上又往往多种类型夹杂在一起。不过从观察来看，寒凝和血瘀是最常见的。其中，血瘀往往又是寒凝的发展结果。因此，对很多肩周炎患者而言，尤其是多年的老患者来说，散寒解表、舒筋通络是关键。
上方中，细辛性温味辛，能解表散寒、祛风止痛。它虽然有小毒，但是外用十分安全。就驱寒而言，它的力道不可谓不强。老姜即我们熟知的姜母。和一般的生姜相比，姜母解表散寒、温经通络的效果更强，是天然的御寒良药。最后，方中的白酒是药引，能舒筋通络，载药性直达经脉，令内里的寒邪因之而去，促使气血重新运行起来。这就可以为解除肩周炎之苦打下基础。
此方不错，但问题是使用的时候要掌握好温度。如果温度低，效果不好。温度高，皮肤又容易受不了。
所以，使用的时候最好有中医师指导，可以从低温开始，一步一步提高温度，使得皮肤有耐受的过程，总之不能心急。
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