泡脚时加点料,祛湿活血助睡眠,但不要用无花果叶!

作者:品质新生活 2017-08-08阅读:1893次

相信不少人在泡脚的时候,往往都会加点“佐料”,以收获更佳的效果,朋友小辰尤其喜欢泡脚时加点料。最近他听说无花果叶泡脚可以治脚气,而他恰恰脚气十分严重,于是就托朋友从老家寄来了一大堆,然后拿来泡了一次脚后,小辰哭了,我们这些看戏群众忍不住想给他捐款。

小辰的双脚和无花果叶经过交流之后,脚面上起了一层小水泡,并且伴有红肿现象,据他描述疼痛难忍,想把泡泡全戳破。在同情小辰遭遇的同时,我上网查找了原因,原来无花果是一种光敏性植物,其中含有呋喃香豆素,它是一种天然的光敏剂,这个成分本身不会对皮肤造成伤害,但是接触到紫外线的照射时,会产生光敏反应,进而导致皮肤损伤。也就是说,小辰过敏了,需要去看医生了。

对了,还有偏方说无花果叶泡脚可以治腹泻,这是假的,也容易引起过敏,千万不要再用无花果叶泡脚了,后果太痛苦了。接下来,小编介绍些有效无害的泡脚“佐料”,希望对你的健康有一定的帮助。

生姜——驱寒

生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚,取15g左右的生姜煮沸晾凉后即可使用。

白醋——助睡眠

醋酸具有促进新陈代谢的功效,在温水中加入几匙白醋,可以加速人体血液循环,提高血红蛋白携氧能力,改善身体因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复体力。

桂皮——消肿

桂皮是家庭中常用的香料,有温肾阳的作用。长时间用桂皮泡脚,对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

花椒——除臭

用花椒水泡脚可以活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

艾叶——祛湿

艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。艾叶具有很强的祛湿寒作用,使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。建议一周泡一次。

【泡脚禁忌】

1.刚吃过饭或者空腹,不要泡脚。应该在饭后半个小时。

2.水温不宜过高,保持在40——50度。

3.时间不要太长,20分钟左右即可。

4.中药莫要乱放,一定要谨遵医嘱。

5.经期、妊娠期妇女、醉酒之人不要泡脚,糖尿病者要留意水温,老人泡脚时间不要泡太久。

总之在泡脚时,可以适当加些料,从而达到更佳的疗效,但要因人而异,千万不要随便乱加,无花果叶是最要不得的!