颈椎病,只用这两个办法,就两个!让你的颈椎“飘飘欲仙”!

作者:有追求才有生存的意义 2017-06-28阅读:900次

颈椎病可以说是上班族的职业病,我们的颈椎、腰椎都承受着很大的负担,颈椎会引起眩晕,头晕恶心等不适症状,让人心神疲惫,下面就是要告诉大家怎样摆脱颈椎病,让颈椎飘飘欲仙!

颈椎病,只用这两个办法,就两个!让你的颈椎“飘飘欲仙”!1、颈部体操

缓解颈部症状,我们就要常做颈部体操,我们先缓慢左右摆头,然后再进行前后点头,此时动作幅度要大,点头下巴最好抵到皮肤最好,然后头尽量后仰。每天2-3次、每次1分钟即可。也可以每天做几个耸肩的动作。

2、热敷

颈椎病,只用这两个办法,就两个!让你的颈椎“飘飘欲仙”!热敷一直是治疗颈椎病和腰椎间盘突出的好手,这里给大家分享一个热敷小偏方,将2-3斤大颗粒食盐装入棉布袋中,用微波炉打热,每天敷半个小时为宜,加热后的温度要适宜,以免烫伤。

此外,还有许多人在犯颈椎病时,如头晕。脖子僵硬等不舒服时,会拍或按压颈椎,现在就给大家正确的指出我们应该按的位置。

颈椎病,只用这两个办法,就两个!让你的颈椎“飘飘欲仙”!风池穴:位于颈部,当枕骨之下, 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

天柱穴:位于后头骨正下方凹处,也就是颈部处有一块突起的肌肉,后发际正中旁开2厘米左右即是此穴。

对于颈椎病没有办法的朋友,可看一下《林永彪的颈椎》这篇文章,摆、渡就可以了!也许他的治愈经历可让你少走很多的弯路!

读友们肯定有着自己对付颈椎病的妙招,可在下方说出交流,帮助他人。