健康哥给你分享如何通过艾灸来调理颈椎病

作者:健康哥吴少峰 2017-12-26阅读:5239次

颈椎病,它全称为"颈椎骨关节肥大性脊髓病",是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的症状非常复杂,而且轻重悬殊。轻者颈、肩、上肢麻酸疼痛或颈背僵硬,胸闷气短,心悸,心绞痛,眩晕、恶心等;重者以步履蹒跚,甚则瘫痪,出现知觉障碍。

健康哥给你分享如何通过艾灸来调理颈椎病

现在,患颈椎病的人群正在大幅度增加,而且越来越趋向年轻化,长时间低头看书、长期在电脑前工作的人最容易得颈椎病。最典型的症状就是脖子后面的肌肉发硬、发僵,颈肩疼痛,而且头晕、恶心、手指麻木、腿软无力。中医认为,造成此病的原因主要是过度劳累,保持一个姿势的时间过久,颈经脉不和,气血运行失畅,阻滞于经脉络道。

下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理颈椎病

我们选灸颈夹脊,大椎,风池,外关穴,合谷穴,后溪穴。

颈夹脊:位于第1-7颈椎棘突下离开0.3寸处,每侧7穴。

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大椎:位于颈部第7颈椎棘突凹陷下。

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风池:位于后脑勺,入发际1寸,两侧凹陷中。

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外关穴:位于手背横纹中点向上3三横指。

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合谷穴:把手掌合拢,拇指后方肌肉隆起高点处。

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后溪穴:位手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

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施灸的方法:取帝裔艾,采用温和灸。被施灸者俯卧,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处施灸,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1~2次,每次灸30分钟左右,灸至皮肤产生红晕为止。10次为一个疗程。疗程间休息3~5天。

下面是帝裔康温馨小提示:

生活中要避免颈部长期处于一种姿势。稍感疲劳时便可离开座位行走,或每隔1个小时做些简单的伸展操,1~7分钟即可,学会自我保健。如果电脑放在侧方的,建议定期左右更换显示器的位置。这些都是预防和缓解颈部疼痛的好方法。加强锻炼,增强体质。可通过颈项、腰背功能锻炼,增强局部肌力、颈椎稳定性及抗劳损能力。

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(更多治疗的视频可关注健康哥吴少峰查阅295集帝裔艾专辑连载中)

注:

我是健康哥吴少峰,我希望能把真正有用的东西分享给你。

以便于你面对这疾病时,能有所了解,不至于手忙脚乱,甚至能自我调理。

源于每个人的体质不同,如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。(图片来源于网络)

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愿你笑口常开,健康常在!