与上一辈人不同，“00后”、“10后”的成长有手机、平板电脑等电子产品的伴随，与此同时孩子们的颈椎和视力也受到前所未有的影响。据安徽中医药大学第一附属医院推拿科副主任吴以诚回忆，他接诊过的一位8岁小患者由于常年低头玩手机，已患上严重颈椎病。
8岁男孩喊头晕查出严重颈椎病
男孩乐乐(化名)今年8岁了，和其他小伙伴一样，乐乐没事的时候就喜欢低头玩手机、平板电脑，打打游戏、看看动画片，常常忘记了时间。近来，乐乐老是喊头晕，已严重影响其学习和生活，家长害怕他得了什么严重的疾病，将其送到医院检查。
经过影像学检查，年仅8岁的乐乐患上了严重的颈椎病，颈椎已发生明显改变，颈椎生理前屈变直，甚至变得反弓。
医生介绍，正常人的颈椎有一个生理前屈，可以保持头部有一个良好的血供，但乐乐的颈椎生理前屈变成了反弓，导致血管受压迫，造成脑部供血不足，甚至会出现手麻等情况。
颈椎病已不是中老年人的“专利”
川木颈椎治疗仪提醒，以前教科书里写的是“颈椎病常见于中老年患者”，可是从近几年的情况来看，颈椎病已不是中老年人的专利，青年能占到就诊人数的一半，儿童、青少年的比例也在逐年增加。
“颈椎病‘防大于治’，重在自己保护。”吴以诚介绍，颈椎病的防治要做到以下几点。日常生活中，秋冬季节建议穿高领衣服或者戴围巾，夏季也不尽量别穿露背装，露出肩颈，保护颈部不受风寒。
睡觉时注意两方面，一是晚上睡觉盖被子要盖到颈部，防止受到风寒。第二枕头不能太高也不能太低不能太软也不能太硬，如果是仰卧一般枕头的高度比拳头稍高，8~13cm。喜欢侧卧的话要比仰卧稍高一点，肩膀到下颚约16~16cm。推荐荞麦枕等软硬适中的枕头。
建议可以进行游泳、放风筝、打羽毛球之类可以锻炼脊柱，运动量又不太大的活动，甚至在工作时将电脑稍稍垫高，保持平视或稍稍仰视都对颈椎有保护作用。
