颈椎病——选择最有效的方法才能事半功倍!

作者:鑫源健康养生 2017-06-27阅读:4990次

随着现在人们生活节奏的加快,工作压力增大,颈椎病越来越常见。众所周知,颈椎病的高发群体就是办公室一族,但也有其他原因会引起颈椎病,所以对于颈椎病的病因我们要了如指掌,以便在日常生活中可以进行预防。颈椎病的治疗偏方不可信,颈椎病科学治疗和预防才是硬道理!

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。

颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。常以一个类型为主合并有其它几个类型一起,称为混合型颈椎病。

颈椎病主要症状是:

1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;

2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

3、颈椎病有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。

4、颈椎病最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。

5、颈椎病常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。

6、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧朿感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难,发音困难等症状。

颈椎病多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

颈椎病的治疗偏方不可信,颈椎病科学治疗和预防才是硬道理!

1.坐姿正确:

要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。

2.磁疗、热敷:

具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。改善局部血液循环,同时使毛细血管通透性降低,加速炎症渗出物吸收和消散,产生缓解疼痛,增加颈部周围韧带,肌肉组织血氧交换的饱和度,从而有效加强颈肩周围,韧带,肌肉保护颈椎的效应,抑制了髓核的脱出,达到颈椎病治疗的效应。

3.运动疗法:

颈椎病问题之所以复杂,很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康,增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此,有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼,如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

4.良好的睡姿:

睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。颈椎枕根据人体脊椎生理曲度设计,长期坚持睡颈椎枕对颈椎病有非常好的预防和治疗作用。

5.牵引治疗:

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,故颈椎病应慎用牵引疗法。

6.膏药治疗:

这也是目前最为有效的方法。但不是什么膏贴都行。只有具备以下功效的才是治疗颈椎病的首选!

1、以骨补骨,促进软骨细胞生成,再生关节软骨,大量催生关节滑液,缓解骨摩擦,消除关节、腰椎的疼痛、僵硬等;2、有效补充骨骼流失的胶原蛋白,使其沉淀并锁住钙质,提升骨骼密度;3、促进骨组织再生和更新,恢复骨骼的正常结构,不再易碎易折;4、给骨头吃药,加快受损骨膜的修复,营养骨组织,催生骨细胞生长,从根源上遏制各类骨病的发生发展。

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