颈椎病特效方,厨房不起眼的“它”胜过10副药,用一个好一个,收藏!

作者:心中带语 2017-07-19阅读:4353次

颈椎病,在生活中患上颈椎病的人有很多,对于上班族来说,更是深受其害。长时间伏案工作,使得其成为30—40岁人群的主要并发症,甚至不少20多岁的上班族也受到了颈椎病的困扰,可以说,颈椎病已经成了白领阶层名副其实的职业病。

在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要的颈椎病的病因,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。外伤是直接的颈椎病的病因。往往,在外伤前人们已经有了不同程度的病变,使颈椎处于高度危险状态,外伤直接诱发症状发生。

【制作方法与用法】:

1、准备一个20×40厘米的小布口袋。取1袋500克装的食盐,放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油),炒时在盐里加适量的红花、花椒等中药,把炒好的热盐装进布口袋,用绳子系紧袋口。

2、人平躺,将热盐口袋置于颈椎处,颈椎病耽误不得,刚开始的时候,盐很热,可隔着衣服接触颈椎,以防被烫伤;待不是很烫的时候,便可以直接将盐口袋压在颈椎皮肤上。有腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭,疼痛难忍,很不舒服。加了微(字母bz和99 333)后,对症调理,有几个月没有反复了。这时,人会觉得全身舒畅,尤其是肾脏会感觉很舒服。每天最好能坚持3~5次,并配合跑步等运动治疗。连续使用15天,便会让颈椎病有一个明显的好转。轻者1个月就能治愈。

在“炒盐敷”使用过程中,要注意以下事项:

1、温度不宜过高,严防烫伤。

2、颈椎部有炎症感染、皮肤病和开放性伤口者禁用。

3、高血压、心脏病等患者慎用。

一套“康复操”养出好颈椎,锻炼贵在坚持,每组约10分钟,根据自身情况重复即可。

1、前屈后伸

颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位。反复做。

2、旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后另一侧重复同样动作。反复做。

3、回头望月

头颈左旋,双眼向左侧后上45度眺望,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后右侧重复同样动作。如此重复。

4、雏鸟起飞

站立位,双足分开与肩同宽,双手在身后相握,用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰,颈肩背部肌肉用力收缩,保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松,恢复原位。如此重复。

5、摇转双肩

双手自然下垂,双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做最大幅度缓慢摇转10次,再由前向后相反方向缓慢摇转10次。