99%的人不知道的刷牙小细节

牙齿作为人体全身最坚硬的器官之一，并不代表他可以“固若金汤，百毒不侵”。要想和牙齿一生一世，就要掌握保护牙齿的方法。保护牙齿的方法最基本的还是刷牙，保持口腔清洁。刷牙是大家每天早晚必做的例行公事，但如果不注意刷牙的方法，就发挥不到保护牙齿的作用。那日常生活中我们该如何刷牙才能保护自己的牙齿呢？

1. 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈。

2. 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，分别深入清洁牙面及牙间缝隙。使用灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

3. 竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

1. 因为牙刷的材质不同，对牙齿的作用也不同，牙膏就是起到刷牙时不伤害到口腔的作用。建议使用软硬适中或着软刷毛的牙刷。

2. 实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

3. 一个牌子的牙膏用久了，容易使口腔内的细菌产生抗药性，牙膏的杀菌效果就会大打折扣。