你每天都在吃下产生口臭的细菌,还不快来清理!

作者:美牙记 2018-01-10阅读:1789次

刷牙是每个人每天必做的事情,但是口腔里面的「细菌培养基」你却从来没有清理过。

那这是那里呢?

其实就是舌苔

你每天都在吃下产生口臭的细菌,还不快来清理!

你或许会问舌苔也要刷?没错,舌苔是需要清理的

先说说舌苔的组成:

照镜子看一下,健康的舌头上面覆盖着一层淡白色的物质,这就是我们常听到的「舌苔」。它就像一层衣服一样覆盖在舌头表面。舌苔主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成,所以很容易产生细菌,甚至是有臭气的含硫化合物,俗称「口臭」。甚至有研究指出口腔60%的细菌都在舌苔上面!

不清理的时候,舌苔上面的「细菌培养基」去那里呢?

舌苔的这些成分会不断形成,不清理的话,会随着进食、唾液冲刷,被我们吞到肚子里去。想想,是不是很可怕?

你每天都在吃下产生口臭的细菌,还不快来清理!

如何清洁舌苔

既然舌苔的清洁如此急需,那么我们应该如何清洁舌苔呢?

1、吐舌头,因为舌苔往往存在于舌背后部,靠近咽部,所以吐舌头越长越好!

2、 将刮舌器械放在舌头靠后的位置,尽量可以刮到舌头根部,但是极可能会出现明显的咽反射,也就是有呕吐的冲动。因此,这个动作是很需要练习的。

3、 慢慢将刮舌板往舌头前部滑动,并保持一定压力。

4、将刮舌板放在流水下冲干净,重复若干次,直到不能刷去更多的舌苔。

你每天都在吃下产生口臭的细菌,还不快来清理!

好吧,美牙可是很了解你们的,我知道上面你们肯定很难做到,所以给你们推荐一个简易版

在没有习惯的初期,可以使用牙刷的背面在舌苔上面刮擦(注意不要太用力),习惯后使用牙刷刷毛面刮擦(只适用于软毛刷,硬毛不可使用)

当然舌苔的颜色也能反应部分疾病,正常的舌苔应该是粉红色的,并带有淡淡白色的舌苔。而舌头发白、发红、甚至发黑都代表着一些疾病,详细情况我们下次再介绍,关注一下我们,将为您带来更多日常健康小知识哟。