其实附在牙齿缝隙里的脏东西就是牙污垢，简称牙石或者牙结石！通常存在于唾液腺开口处牙齿表面上和口腔黏膜运动不到的牙齿表面处等，多发群体为成年人，所以一旦清洁不到位就会导致污垢形成结石，不止牙齿会变丑，还会引发一些不必要的口腔问题，如牙周炎、牙龈炎，严重时还会导致牙齿被腐蚀坏死。
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那这种牙结石是如何形成的呢？
长在牙齿表面上的牙结石其实是由15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，并呈现出黄色、棕色、或者黑色，是引发牙周病的重要因素，如果不注意养成良好的清洁习惯，即使是去洁牙后牙结石也很容易再次沉积在牙齿表面上。
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导致牙齿长结石的原因主要分为这3点
1.长期使用SLS系牙膏
SLS系指的就是含月桂酸（桂基硫酸钠、月桂醇硫酸酯钠）强效去渍清洁成分的牙膏，成本价格非常低廉，是用于牙膏中的清洁起泡剂，与洁厕剂、洗洁精等生活用品使用的是同一类型清洁成分，所以当刷牙的时候能刷出大量泡沫，它的清洁原理就是借助丰富泡沫配合牙刷来进行摩擦去渍，但因为去渍能力太强，对牙齿的刺激性也很大，长期使用会损伤牙釉质，导致牙釉质破损易引发大量细菌滋生、残留物堆积、色素沉淀等，久而久之清洁不干净就会累积其他物质形成牙结石。
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2.餐后残留物堆积，口腔细菌增多，促使唾液酸碱性升高
其实很多人在用餐后都没有及时清理牙齿的习惯，吃饱也就是吃饱了，根本就不在意牙齿，导致部分残留物存留在牙齿缝隙和表面上，有些残留物是肉眼看不到的，但不代表它不存在，存留的时间久了会引发口腔细菌大量滋生繁殖，并促使口腔唾液酸碱性升高，长期以往残留污垢就结合其他的一些成分而形成结石，且很难清理干净，如是等到晚间或者早上再去清洁牙刷时已经晚了，这也就是形成牙结石的原因之一。
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3. 清洁不干净
刷牙的时通常都会有刷不到位的情况发生，牙齿内部、最里边都是往往被忽视的地方，正确刷牙的角度为45度这样，而且要刷到牙齿连接牙肉处深入1厘米，里边也会存留污垢，还有的就是使用过硬的牙刷也会造成刷牙刷不干净，还会磨损牙釉质，导致适得其反的效果。
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以上3点就是造成牙齿结石的主要原因，如果不及时补救，严重时会导致牙周炎、牙齿腐烂坏死等。
对于结牙石，应该注意些什么？
1.选择有机酸碱平衡牙膏
拒绝使用强效去渍的SLS系牙膏，虽然去渍能力强，但会对牙齿造成很大的伤害，导致去得快、来得也快，不止刷不干净，反而损伤了牙齿，使健康的牙齿变得敏感脆弱！
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对于以上情况，可选择有机酸碱平衡功效的牙膏对口腔进行温和清洁，此牙膏pH值是碱性的（pH≈8），能综合口腔里弱酸性的腐败物质，利用碱性的原理保持口腔细菌群健康，且牙膏成分中还添加了碳酸钙研磨剂（白垩）、珍贵草本植物、海盐等有机成分，具有保护牙釉质、巩固牙齿松动、清新口气、消炎杀菌、预防牙垢沉淀等功效，借助有机成分的魔力将口腔清洁干净，预防口腔问题及沉淀厚重的污垢结石，早晚使用还可以让牙齿恢复健康有光泽状态。
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而这类型牙膏与市面上见到的牙膏不同之处，就在于添加的成分是否属有机温和不刺激型，现市面上普遍见到的牙膏使用的清洁成分都是比较低廉的，且是化学合成添加剂，而此款有机酸碱平衡牙膏则是采用有机天然植物成分提取出来的清洁成分，如提取于天然椰子中的椰油基葡糖苷（非离子型），国际公认最温和口腔黏膜的非离子类型。
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2. 餐后切记清除残留物
每次食用东西后记得将存留在牙缝隙里的残留物清除干净，特别是牙齿已经出现牙垢、蛀牙等口腔问题现象的人群，可借助牙签或者牙线清除都可以，在含两三口水将细微的残留物一并吐出来，这样可以有效的控制口腔细菌的快速滋生和降低酸碱性。
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3. 使用柔软刷头
牙刷尽量不要使用比较硬毛的，因为硬毛牙刷会磨损牙齿表层的牙釉质，因为牙釉质如果破损的话就很容易引发牙齿酸痛、敏感、长虫等，还要养成早晚刷牙的日常习惯，坚持一两个月后早晚刷牙就会形成记忆性习惯，不刷也提醒你刷。
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温馨提示：如果牙齿污垢已经堆积成结石，建议先去牙科洁一次牙，洁牙后在使用有机酸碱平衡牙膏进行有效预防，并养成早晚刷牙的好习惯，牙结石就不会反复找你麻烦了。
